陳秀杉 副主任醫師
牛奶加鈣營(yíng)養燕麥片有助于補充鈣質(zhì)、增強飽腹感、調節血脂、改善消化功能，適合需要強化骨骼健康或控制體重的人群食用。
1、補鈣強骨牛奶與鈣強化燕麥片組合可提供優(yōu)質(zhì)鈣源，鈣含量超過(guò)普通燕麥片，有助于預防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育。
2、延長(cháng)飽腹燕麥中的β-葡聚糖與牛奶蛋白協(xié)同作用，延緩胃排空速度，減少餐后血糖波動(dòng)，幫助控制食欲和體重。
3、調節血脂燕麥含有的水溶性膳食纖維能結合膽汁酸，牛奶中的乳清蛋白具有降低低密度脂蛋白膽固醇的作用。
4、改善消化燕麥膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，牛奶中的乳糖和益生菌有助于維持腸道菌群平衡，緩解功能性便秘。
建議選擇無(wú)添加糖分的產(chǎn)品，乳糖不耐受者可選用低乳糖牛奶，搭配新鮮水果食用營(yíng)養更均衡。
蘋(píng)果醋含有什么營(yíng)養
1個(gè)問(wèn)答
肺癌化療可以吃什么增加營(yíng)養
1個(gè)問(wèn)答
腸瘺可以喝牛奶嗎
1個(gè)問(wèn)答
吃燕麥麩皮真的可以減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
牛奶木瓜怎么做豐胸
1個(gè)問(wèn)答
維c加維e加牛奶去眼袋嗎
1個(gè)問(wèn)答
燕麥片減肥的正確喝法
1個(gè)問(wèn)答
納豆究竟有哪些營(yíng)養
1個(gè)問(wèn)答
雞蛋牛奶過(guò)敏如何脫敏
1個(gè)問(wèn)答
做完切眉去眼袋手術(shù)后可以喝牛奶嗎?
1個(gè)問(wèn)答
咳嗽痰里帶一點(diǎn)紅血點(diǎn)是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
孕婦消化不良怎么快速解決
1個(gè)問(wèn)答
眼白里長(cháng)了個(gè)透明水泡怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
做什么檢查可以查出胎兒智力障礙
1個(gè)問(wèn)答
刮痧儀怎么能知道是好的是壞的
1個(gè)問(wèn)答
念珠菌性陰道炎怎么引起的
1個(gè)問(wèn)答
腎陽(yáng)虛的人可以吃枸杞子嗎
1個(gè)問(wèn)答
感染艾滋病14天抽血能查出嗎
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)例假了排卵試紙強陽(yáng)怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
嘴巴里老是有酸水是上火了嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-08-25
2025-08-25
2025-08-28
2025-08-24
2025-08-31
