李輝 主任醫師
胃燒心可通過(guò)調整飲食習慣、改變生活方式、服用抑酸藥物、就醫檢查等方式緩解。胃燒心通常由胃酸反流、飲食刺激、食管功能異常、胃部疾病等原因引起。
1、調整飲食習慣避免進(jìn)食辛辣、油膩、過(guò)酸食物，減少咖啡、酒精攝入，選擇清淡易消化食物，少量多餐減輕胃部負擔。
2、改變生活方式餐后避免立即平臥，睡眠時(shí)抬高床頭，控制體重，戒煙，避免穿緊身衣物減少腹壓。
3、服用抑酸藥物奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可減少胃酸分泌，鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑能中和胃酸，建議在醫生指導下使用。
4、就醫檢查若癥狀持續或加重，可能需胃鏡檢查排除反流性食管炎、胃潰瘍等疾病，必要時(shí)進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測。
日?？蛇m量飲用溫蜂蜜水，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，癥狀反復發(fā)作應及時(shí)消化內科就診評估。
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