膝蓋后面的腿窩筋疼可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、腘窩囊腫、膝關(guān)節骨關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、穿刺引流、關(guān)節置換等方式治療。

長(cháng)時(shí)間跑步或登山可能導致腘繩肌過(guò)度疲勞，表現為腿窩處酸脹疼痛。建議減少下肢活動(dòng)并局部熱敷，急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解。

運動(dòng)時(shí)急轉急停易造成后交叉韌帶損傷，伴隨膝關(guān)節不穩定感。需制動(dòng)休息并用彈性繃帶固定，疼痛明顯時(shí)可使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

膝關(guān)節滑液積聚形成貝克囊腫，可能壓迫神經(jīng)血管引發(fā)脹痛。囊腫較小可通過(guò)穿刺抽液治療，反復發(fā)作者需手術(shù)切除，常用藥物包括醋酸潑尼松龍注射液、玻璃酸鈉注射液等。

中老年人軟骨退化可能刺激腘窩周?chē)M織，晨起時(shí)疼痛明顯伴關(guān)節僵硬?？申P(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素或進(jìn)行人工關(guān)節置換，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護軟骨。

避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或深蹲動(dòng)作，肥胖者需控制體重減輕膝關(guān)節負荷，運動(dòng)前后充分拉伸腘繩肌群。