楊小凡 副主任醫師
小孩走路姿勢不對可通過(guò)姿勢訓練、足部支撐、肌肉鍛煉、專(zhuān)業(yè)矯正等方式糾正。常見(jiàn)原因包括不良習慣、扁平足、肌力失衡、神經(jīng)系統異常等。
1、姿勢訓練家長(cháng)需引導孩子進(jìn)行正確步態(tài)練習,如直線(xiàn)行走、腳跟先著(zhù)地等。日常避免W型坐姿或長(cháng)時(shí)間使用學(xué)步車(chē),可通過(guò)游戲方式強化正確姿勢記憶。
2、足部支撐選擇足弓支撐良好的學(xué)步鞋,必要時(shí)使用定制鞋墊。扁平足患兒建議家長(cháng)帶孩子進(jìn)行足底筋膜按摩,避免赤腳在硬地面行走。
3、肌肉鍛煉通過(guò)單腳站立、踮腳走路等動(dòng)作增強下肢肌力。家長(cháng)需每日陪伴孩子進(jìn)行15分鐘平衡訓練,改善髖膝踝協(xié)調性。
4、專(zhuān)業(yè)矯正持續異常需就醫排除腦癱、髖關(guān)節發(fā)育不良等疾病??祻涂瓶赡懿捎贸C形支具、物理治療等手段,嚴重者需骨科手術(shù)干預。
建議定期觀(guān)察孩子步態(tài)變化,避免過(guò)早負重運動(dòng),補充含鈣和維生素D的食物有助于骨骼發(fā)育,持續3個(gè)月無(wú)改善應及時(shí)專(zhuān)科就診。
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