長(cháng)期喝銀耳羹養生，反而傷身？醫生提醒：這些誤區要避免！
關(guān)鍵詞：養生
1月20日至24日，今年我國中東部地區出現最大的雨雪天氣，陜西，河南、湖北部分地區大雪，廣西，江西、湖南局地大雨之后，新一輪雨雪從25日至27日無(wú)縫銜接。目前春運高峰已經(jīng)開(kāi)啟，需要警惕雨雪對交通的影響。天氣寒冷這些疾病要警惕，下面一起來(lái)看看吧。
天氣寒冷這些疾病要警惕
1.心血管病，冬季是心血管疾病高發(fā)季節，心血管疾病發(fā)病率占全年總病例數的69.5%。受冷空氣刺激，冠狀動(dòng)脈容易收縮痙攣，增加心臟的工作量。另外，當心血管系統處于急劇收縮狀態(tài)時(shí)，大量炎癥介質(zhì)會(huì )破壞血液系統，容易形成血栓，進(jìn)而誘發(fā)心血管疾病。
2.腦血管疾病，感冒不僅會(huì )增加心血管負擔，還會(huì )引起腦血管疾病的劇烈波動(dòng)。一旦得了腦血管病，往往會(huì )遺留各種功能障礙，如肢體癱瘓、失語(yǔ)、吞咽困難、腦出血、腦血管爆裂等癥狀，會(huì )導致患者生存質(zhì)量下降或死亡。
3.關(guān)節痛，隨著(zhù)天氣越來(lái)越冷，骨痹患者的數量也在增加。研究發(fā)現，空氣濕度和氣溫的變化會(huì )影響關(guān)節，寒冷天氣容易刺激關(guān)節內的痛覺(jué)神經(jīng)，引起疼痛。
3.感冒冬季氣候寒冷干燥，呼吸黏膜抵抗力下降，氣溫多變，室內空氣流通不暢，易引發(fā)呼吸道傳染病。此外，低溫環(huán)境有利于病毒的生存和傳播，導致患有呼吸道疾病的人病情加重。
天氣變冷時(shí)，血壓升高。要采取的措施包括監測血壓、御寒保暖、保持良好的生活習慣，避免刺激性飲料等。詳情如下：
天氣變冷血壓升高怎么辦
1.監測血壓：可給予降壓藥有效控制血壓。
2.防寒保暖：避免在氣溫過(guò)低時(shí)外出運動(dòng)，以免冷空氣刺激引起交感神經(jīng)明顯緊張，導致血壓反復波動(dòng)。
3.保持良好的生活習慣：避免勞累和熬夜，勞逸結合，保證夜間充足的睡眠。
4.避免刺激性飲料：避免濃茶、咖啡等刺激性飲料，以免刺激大腦，進(jìn)一步升高血壓。
寒冷的天氣可能會(huì )增加血壓，從而可能增加心腦血管事件的發(fā)生?；颊邞苊庖蚋忻耙鹧獕好黠@波動(dòng)，并及時(shí)監測和調整血壓。
寒冬季節，要注意保暖，有時(shí)間要適當的運動(dòng)，身體不適要及時(shí)到醫院診療。