為什么醫生總讓多喝水?能改善多種健康問(wèn)題,好處遠超預期

關(guān)鍵詞:喝水
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今非昔比,在早期疫情中被判定為無(wú)用的抗原檢測,卻“翻身”在多國受到廣泛認可。歐洲各國、日本、印度、以色列等均在大力推行抗原檢測的方法,甚至在英國、新加坡、巴西、法國、意大利等國,抗原檢測結果被作為入境標準之一。
奧密克戎掀起海嘯,家庭抗原快檢迅速普及,卻忙壞了中國工人
火爆海外的抗原快檢試劑盒,絕大部分“Made in China”。中國企業(yè)九安醫療收到來(lái)自美國的新冠家用自測OTC試劑盒訂單總額超21億元;英國大多數家用抗原檢測包源自?xún)蓚€(gè)從中國進(jìn)口的品牌——Orient Gene(生廠(chǎng)商:東方基因)和FlowFlex(生產(chǎn)商:艾康生物);澳大利亞的抗原檢測試劑盒70%以上源自中國......中國制造,在國際上發(fā)揮了不可或缺的作用。
圖3. 英國從中國進(jìn)口的新冠試劑盒(圖源:Orient Gene)
在國外占據巨大份額的“中國造”新冠試劑盒,卻是一項“對外不對內”的生意。
為什么我們仍要在寒風(fēng)中排長(cháng)隊等待核酸檢測,而不能直接采用居家自我檢測的方法?
核酸檢測VS抗原檢測,誰(shuí)更勝一籌?
我國普遍使用的“新冠核酸檢測”,和上文中提及的“自我抗原檢測”,是兩種不同原理的病毒檢測方法。新冠病毒與其他病毒的區別在于其獨特的RNA基因組和病毒基因對應的蛋白,核酸檢測方法基于基因檢測,而抗原檢測方法則基于病毒蛋白檢測。
大眾熟知的核酸檢測,又稱(chēng)PCR(聚合酶鏈式反應)檢測技術(shù)。該方法先將新冠病毒的一段RNA片段逆轉錄成雙鏈DNA,再通過(guò)DNA聚合酶進(jìn)行擴增,將病毒基因片段不斷放大,直至熒光探針能捕捉到。當擴增的病毒濃度達到臨界值時(shí),就會(huì )產(chǎn)生熒光信號,提示樣本中存在新冠病毒。
圖4. 中國核酸檢測采樣現場(chǎng)(圖源:新浪微博)
PCR的優(yōu)點(diǎn),一是靈敏,即使樣本中病毒量再低,多擴增幾次總能得到結果;二是特異性強,樣本中能測出RNA,極大概率就是存在病毒?,F階段,核酸檢測仍是認可度最高的檢測新冠“金標準”。此前有新聞報道“6、7次核酸后才確診”的病例,往往并不能怪罪于核酸檢測的方法,而是檢驗程序上出現問(wèn)題。
PCR的缺點(diǎn)也顯而易見(jiàn)。核酸檢測的操作較為復雜,需由醫護人員采樣。采樣后,需要專(zhuān)業(yè)的檢驗人員使用專(zhuān)門(mén)的PCR儀進(jìn)行檢測,周期較長(cháng)。
另一缺點(diǎn)則是“太過(guò)靈敏”。對于新冠康復期的人而言,很多人早就沒(méi)有傳染性,體內僅?!八馈辈《?。但由于PCR的高靈敏度,有些極端的案例在確診后12周仍能檢測到病毒RNA。不過(guò)用這種方式來(lái)確定“是否能出院”,是相對嚴謹的。
圖5. PCR檢驗(圖源:蓬江發(fā)布)
抗原檢測,即前文提到的“在美、英、澳等國火爆的自我快篩法”。這種檢測方法直接檢測病毒的蛋白,使用特異結合新冠N蛋白的抗體去抓取病毒,再通過(guò)生化反應把抓取的信號放大到能觀(guān)測的程度。
抗原檢測的設計之初就是為了追求一個(gè)“快”字,相比于核酸檢測的6-16 h,抗原檢測將出結果的時(shí)間縮短到15-30 min。其次,操作過(guò)程簡(jiǎn)單,無(wú)需專(zhuān)門(mén)儀器,醫學(xué)“小白”也能根據說(shuō)明書(shū)進(jìn)行居家自測。
圖6. 快速抗原檢測說(shuō)明書(shū)(圖源:NHS)
抗原檢測雖然便宜方便,但靈敏度差,覆蓋病程短??乖瓩z測能測出“陽(yáng)性”的時(shí)段,往往對應感染者傳染性高的時(shí)候,一般在感染的第3-7天比較靈敏,更適合處于發(fā)病第一周的患者進(jìn)行檢測。
美國加州一對比性研究顯示,在127份核酸陽(yáng)性的樣本中,只有55份是抗原陽(yáng)性,意味著(zhù)使用抗原檢測方法檢出新冠的比率僅為43.3%,有一大半會(huì )被漏檢。歐盟對于進(jìn)口快篩產(chǎn)品的一條技術(shù)標準為靈敏度超過(guò)80%,大多數抗原檢測的靈敏度在50-90%之間,而“金標準”核酸檢測的靈敏度高達99.9%。
圖7. 抗原檢測的試劑盒(圖源:中鐘看藥)
也就是說(shuō),抗原檢測只有在病毒載量高的時(shí)候才能檢測出“陽(yáng)性”,很容易出現假陰性的情況,漏檢后極易造成傳播。
除此之外,奧密克戎的強免疫逃逸能力,可能會(huì )導致一些快檢產(chǎn)品中原先選定的抗體無(wú)法檢出新“毒王”突變的蛋白,導致抗原檢測法的準確率一降再降。
我國能否開(kāi)放快速抗原檢測法?
繞回之前的問(wèn)題,為何抗原檢測在海外風(fēng)靡,但在國內毫無(wú)用武之地?
答案已經(jīng)昭然若揭了??乖瓩z測的弊端是我國現階段不選用該方法的重要原因之一,它不符合我國“天羅地網(wǎng)”式的篩查體系,難以滿(mǎn)足“動(dòng)態(tài)清零”策略的要求。
同時(shí),國內核酸檢測成本不算很高,單人份核酸試劑盒價(jià)格在5.38-24.9元之間。為了滿(mǎn)足國內大規模人群核酸篩查工作,我國已經(jīng)從原先的單檢,發(fā)展至后來(lái)的“5混1”、“10混1”,再到今年剛出臺的“20混1”,成本更低效率更高。
圖8. 新冠病毒核酸20合1混采檢測技術(shù)規范 (圖源:衛健委網(wǎng)站)
無(wú)論是大規模篩查還是日常檢測,在我國檢測能力跟得上的情況下,自然還是堅持選用靈敏度更高、準確度更好的PCR核酸檢測法。
而對全球疫情嚴重的國家而言,受限于人力、物力、成本,抗原檢測屬于退而求其次的選擇。同時(shí),自我快檢的方法也與國外的防控政策及醫療衛生體制相匹配。
然而前段時(shí)間,我國爆發(fā)了較大規模的疫情,多城市經(jīng)常10輪全員核酸起查。國內疫情反反復復,有公衛專(zhuān)家在接受中國新聞周刊采訪(fǎng)時(shí)提出,在防疫情況復雜的形勢下,中國可以考慮分層檢測,重點(diǎn)人群沿用核酸檢測,而非密接群眾可以先用抗原檢測作為快速篩查幾次,兩種方法同步進(jìn)行?!爱斠粋€(gè)地區核酸檢測能力不能立即跟上,但又需要快速出結果時(shí),抗原檢測作為輔助手段是可以考慮的?!?/p>
目前來(lái)看,“最主要的矛盾在于防控指南上沒(méi)有相關(guān)規定,現在只有核酸檢測?!?/p>
未來(lái),簡(jiǎn)單又方便的自我抗原檢測是否會(huì )在我國占據一席之地,您怎么看?
參考資料:
[1]在家自測的新冠試劑盒中國造,國外賣(mài)瘋了,為什么中國買(mǎi)不到?
[2]核酸,快篩,新冠檢測你了解多少?
[3]中國為何不采用“驗孕棒式”家庭自助新冠檢測?
[4]DHSC COVID-19自檢(快速抗原檢測)步驟指南
頭皮牛皮癬可能由遺傳因素、免疫異常、皮膚屏障功能障礙、感染等因素引起,可通過(guò)局部用藥、光療、系統治療等方式緩解癥狀。
1. 遺傳因素:約30%患者有家族史,與HLA-Cw6等基因相關(guān)。建議避免搔抓刺激,可遵醫囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素類(lèi)乳膏等藥物控制炎癥。
2. 免疫異常:T淋巴細胞過(guò)度活化導致角質(zhì)形成細胞增殖加速。表現為銀白色鱗屑伴紅斑,可能與精神壓力有關(guān)。需減少焦慮情緒,醫生可能開(kāi)具阿維A膠囊、環(huán)孢素軟膠囊、甲氨蝶呤片等免疫調節劑。
3. 皮膚屏障受損:頭皮皮脂分泌異?;蜻^(guò)度清潔破壞保護層。日常應選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免燙染頭發(fā),配合使用含尿素成分的潤膚劑修復屏障。
4. 鏈球菌感染:部分患者發(fā)病前有咽部鏈球菌感染史,表現為點(diǎn)滴狀皮損突然加重。需及時(shí)治療感染灶,醫生可能建議青霉素V鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素聯(lián)合窄譜中波紫外線(xiàn)治療。
保持規律作息,限制高糖高脂飲食,洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度,避免使用尖銳梳子刺激皮損部位。
同房7天后通常無(wú)法準確測出懷孕,最早需在同房后10-14天通過(guò)血HCG檢測確認。檢測結果受排卵時(shí)間、胚胎著(zhù)床速度、檢測方法靈敏度、個(gè)體激素水平差異等因素影響。
1、排卵時(shí)間女性排卵周期存在波動(dòng),若同房時(shí)間距離實(shí)際排卵日較遠,受精卵形成時(shí)間會(huì )推遲,導致HCG激素分泌延遲。
2、著(zhù)床速度受精卵著(zhù)床通常需要6-12天,著(zhù)床后才會(huì )開(kāi)始分泌HCG。7天內完成著(zhù)床的概率較低,此時(shí)尿液中HCG濃度可能未達檢測閾值。
3、檢測方法早孕試紙對尿HCG敏感度有限,血HCG檢測雖更精準但需醫院進(jìn)行。不同品牌試紙檢測閾值存在差異,過(guò)早檢測易出現假陰性。
4、激素水平個(gè)體激素代謝速度不同,多囊卵巢綜合征等疾病可能影響HCG分泌。部分女性著(zhù)床后HCG上升緩慢,需動(dòng)態(tài)監測確認。
建議月經(jīng)推遲1周后使用晨尿檢測,若結果存疑可間隔3天復測或就醫查血HCG。備孕期間應避免過(guò)度焦慮,保持規律作息。
聽(tīng)不到胎心可能由孕周過(guò)早、胎兒位置異常、胎盤(pán)因素、胎兒停育等原因引起,需結合超聲檢查明確診斷。
1、孕周過(guò)早妊娠12周前胎心較微弱,多普勒胎心儀可能無(wú)法探測,建議家長(cháng)等待至孕12周后復查,無(wú)須特殊處理。
2、胎兒位置異常胎兒背對腹壁或處于骨盆深處時(shí)信號傳導減弱,家長(cháng)可嘗試改變體位或擇日復查,通常伴隨胎動(dòng)減少。
3、胎盤(pán)因素前置胎盤(pán)或胎盤(pán)功能不良可能影響胎心監測,需通過(guò)B超評估胎盤(pán)狀態(tài),可能伴隨陰道流血或宮高增長(cháng)緩慢。
4、胎兒停育胚胎染色體異?;蚰阁w感染可能導致胎心消失,需超聲確認孕囊是否萎縮,通常伴隨妊娠反應突然減輕。
建議家長(cháng)立即就醫進(jìn)行超聲檢查,避免劇烈運動(dòng),保持情緒穩定,遵醫囑進(jìn)行后續處理。
脫發(fā)可通過(guò)生姜外擦、黑芝麻食用、側柏葉洗頭、何首烏煎服等民間方法改善,但效果因人而異,建議就醫明確病因后綜合治療。
1、生姜外擦新鮮生姜切片涂抹頭皮,其辛辣成分可能刺激毛囊血液循環(huán)。適合暫時(shí)性脫發(fā),長(cháng)期使用可能引起皮膚刺激。
2、黑芝麻食用每日適量食用炒熟黑芝麻,含維生素E和亞油酸等營(yíng)養素。需長(cháng)期堅持,對營(yíng)養性脫發(fā)可能有一定幫助。
3、側柏葉洗頭側柏葉煮水晾涼后沖洗頭發(fā),傳統認為可涼血生發(fā)。過(guò)敏體質(zhì)者慎用,避免接觸眼睛。
4、何首烏煎服制何首烏煎水飲用,中醫理論認為能補肝腎烏發(fā)。未經(jīng)炮制的生何首烏具有肝毒性,須嚴格遵醫囑使用。
脫發(fā)可能與雄激素、營(yíng)養不良等因素有關(guān),嚴重脫發(fā)建議及時(shí)到皮膚科就診,民間方法不能替代正規治療,同時(shí)需保持規律作息和均衡飲食。
牙齒上的黑斑可能是外源性色素沉著(zhù)、齲齒早期、牙釉質(zhì)發(fā)育不全或四環(huán)素牙等引起,可通過(guò)超聲波潔牙、樹(shù)脂充填、牙齒貼面或冷光美白等方式去除。
1、外源性色素沉著(zhù)長(cháng)期飲用咖啡、茶或吸煙導致色素沉積。建議每年進(jìn)行1-2次超聲波潔牙,日常使用含焦磷酸鈉的牙膏輔助清潔。
2、齲齒早期牙菌斑產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)形成黑點(diǎn)。需采用樹(shù)脂充填治療,可使用含氟化亞錫的防齲牙膏,配合氯己定漱口水控制菌斑。
3、牙釉質(zhì)發(fā)育不全幼年期釉質(zhì)礦化不良導致斑塊狀缺損。輕癥可嘗試滲透樹(shù)脂修復,嚴重者需全瓷貼面修復,日常建議使用抗敏感牙膏。
4、四環(huán)素牙兒童期服用四環(huán)素類(lèi)藥物引起牙本質(zhì)著(zhù)色。中重度變色需冷光美白或全冠修復,日常護理可選用過(guò)氧化脲美白凝膠輔助改善。
建議減少深色飲食攝入,餐后及時(shí)漱口,每半年進(jìn)行口腔檢查,重度變色或結構缺損需及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。
胎盤(pán)低置狀態(tài)可通過(guò)臥床休息、避免劇烈運動(dòng)、營(yíng)養補充及定期監測等方式改善。胎盤(pán)低置可能與子宮形態(tài)異常、多次流產(chǎn)史、子宮內膜損傷、多胎妊娠等因素有關(guān)。
1、臥床休息減少站立和行走時(shí)間,采取左側臥位減輕子宮壓力,避免提重物或深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。
2、避免劇烈運動(dòng)禁止跑跳、彎腰等動(dòng)作,可選擇溫和的孕婦瑜伽或散步,單次活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘。
3、營(yíng)養補充增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,每日補充葉酸,多食用動(dòng)物肝臟、菠菜、牛肉等富含造血原料的食物。
4、定期監測每?jì)芍苓M(jìn)行超聲檢查觀(guān)察胎盤(pán)位置變化,若出現陰道出血或腹痛需立即就醫,可能與胎盤(pán)早剝有關(guān)。
建議保持排便通暢避免用力,28周前多數胎盤(pán)低置可隨子宮增大自行上移,若妊娠晚期仍持續低置需提前制定分娩方案。
特應性皮炎可能由遺傳因素、皮膚屏障功能受損、免疫異常反應、環(huán)境刺激等原因引起,可通過(guò)保濕修復、抗炎治療、避免誘因、免疫調節等方式緩解。
1、遺傳因素家族過(guò)敏史是重要誘因,患者常合并過(guò)敏性鼻炎或哮喘。建議家長(cháng)加強嬰幼兒皮膚護理,避免過(guò)早接觸過(guò)敏原,可遵醫囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等外用鈣調磷酸酶抑制劑。
2、皮膚屏障受損絲聚蛋白基因突變導致角質(zhì)層結構異常,皮膚鎖水能力下降。需長(cháng)期使用含神經(jīng)酰胺的潤膚霜修復屏障,嚴重時(shí)可短期配合氫化可的松乳膏等弱效激素。
3、免疫異常Th2型免疫應答過(guò)度激活引發(fā)炎癥反應,表現為劇烈瘙癢和紅斑。急性期可口服氯雷他定等抗組胺藥,局部涂抹糠酸莫米松乳膏控制炎癥。
4、環(huán)境刺激汗液、塵螨、化學(xué)洗滌劑等外界刺激誘發(fā)加重。應選擇純棉衣物,洗澡水溫不超過(guò)38℃,沐浴后立即涂抹凡士林等封閉性保濕劑。
保持室內濕度40%-60%,避免抓撓皮損,合并感染時(shí)需及時(shí)就醫使用抗生素。慢性患者建議定期隨訪(fǎng)評估病情進(jìn)展。
天氣炎熱時(shí)蕁麻疹發(fā)作可能與汗液刺激、紫外線(xiàn)過(guò)敏、膽堿能性蕁麻疹、感染誘發(fā)等因素有關(guān),可通過(guò)避免暴曬、冷敷緩解、口服抗組胺藥物等方式改善。
1、汗液刺激高溫出汗導致汗液中的鹽分刺激皮膚,引發(fā)肥大細胞釋放組胺。建議及時(shí)擦干汗液,穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物,瘙癢時(shí)可外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏或口服氯雷他定。
2、紫外線(xiàn)過(guò)敏日光性蕁麻疹患者對紫外線(xiàn)敏感,表現為暴露部位風(fēng)團。需避免10-16點(diǎn)外出,使用物理防曬,急性發(fā)作期可服用西替利嗪、依巴斯汀或外用丁酸氫化可的松。
3、膽堿能性蕁麻疹體溫升高誘發(fā)小丘疹伴刺痛,與乙酰膽堿分泌有關(guān)。建議保持環(huán)境涼爽,洗澡水溫低于38℃,可選用非索非那定、奧洛他定或苯海拉明控制癥狀。
4、感染誘發(fā)夏季細菌繁殖可能加重慢性蕁麻疹,常伴發(fā)熱或咽痛。需檢測血常規明確感染源,除服用左西替利嗪外,合并細菌感染時(shí)需聯(lián)用阿莫西林等抗生素。
保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,避免食用海鮮等易致敏食物,反復發(fā)作超過(guò)6周需排查甲狀腺功能等系統性疾病。
頭皮出現白斑樣改變可能由脂溢性皮炎、銀屑病、白癜風(fēng)、花斑癬等原因引起,需結合皮損特征及伴隨癥狀綜合判斷。
1. 脂溢性皮炎頭皮油脂分泌過(guò)多合并馬拉色菌感染導致,表現為邊界不清的白色鱗屑斑片,可伴瘙癢。日常使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等抗真菌藥物,嚴重時(shí)需聯(lián)用糖皮質(zhì)激素類(lèi)外用藥。
2. 銀屑病與免疫異常相關(guān)的慢性炎癥,頭皮出現銀白色云母狀鱗屑斑塊,刮除后可見(jiàn)點(diǎn)狀出血??赏庥每ú慈架浉?、他克莫司軟膏等免疫調節劑,光療或生物制劑適用于頑固病例。
3. 白癜風(fēng)黑色素細胞破壞導致的色素脫失斑,呈乳白色且邊界清晰,無(wú)鱗屑??蓢L試308nm準分子激光或外用鈣調磷酸酶抑制劑,進(jìn)展期需口服小劑量激素控制。
4. 花斑癬真菌感染引起的色素減退斑,表面有細糠狀鱗屑,伍德燈下顯熒光??拐婢委熓走x聯(lián)苯芐唑溶液或特比萘芬乳膏,衣物需高溫消毒防止復發(fā)。
避免抓撓刺激皮損,選擇溫和無(wú)刺激洗發(fā)產(chǎn)品,外出時(shí)白斑部位需做好防曬,若皮損持續擴散或伴隨脫發(fā)建議盡早就診皮膚科。
無(wú)痛人流手術(shù)后33天沒(méi)來(lái)月經(jīng)可能與子宮內膜修復延遲、內分泌紊亂、宮腔粘連、妊娠殘留等因素有關(guān),可通過(guò)藥物調理、超聲檢查、激素治療等方式干預。
1. 子宮內膜修復延遲手術(shù)創(chuàng )傷導致子宮內膜修復緩慢,表現為月經(jīng)推遲。建議復查超聲觀(guān)察內膜厚度,若無(wú)異??蓵河^(guān)察,必要時(shí)使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內膜生長(cháng)。
2. 內分泌紊亂手術(shù)應激引起下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調,可能出現泌乳素升高或黃體功能不足??赏ㄟ^(guò)抽血查性激素六項確診,遵醫囑使用黃體酮膠囊或溴隱亭片調節。
3. 宮腔粘連術(shù)中過(guò)度刮宮可能導致宮腔粘連,常伴隨周期性腹痛。需行宮腔鏡檢查確診,輕度粘連可通過(guò)宮腔鏡分離術(shù)治療,術(shù)后放置節育環(huán)預防復發(fā)。
4. 妊娠殘留妊娠組織殘留會(huì )抑制月經(jīng)來(lái)潮,多伴有陰道不規則出血。血HCG檢測和超聲可輔助診斷,需行清宮術(shù)清除殘留物,術(shù)后服用頭孢克肟片預防感染。
術(shù)后避免劇烈運動(dòng),保持會(huì )陰清潔,飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,若持續閉經(jīng)超過(guò)40天需及時(shí)返院復查。
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