4類(lèi)牙膏被列入致癌“黑名單”，長(cháng)期用或有致癌風(fēng)險？告訴你真相
關(guān)鍵詞：致癌
最近關(guān)于牙膏致癌的說(shuō)法在網(wǎng)上流傳甚廣，各種“黑名單”、“致癌風(fēng)險”的說(shuō)法讓人看了心驚膽戰。今天我們就來(lái)仔細分析一下，這些說(shuō)法到底有沒(méi)有科學(xué)依據，以及如何選擇安全的牙膏。
一、牙膏中的4類(lèi)爭議成分解析
1、三氯生
這是一種抗菌劑，確實(shí)有研究顯示高劑量三氯生可能干擾內分泌。但目前國內允許添加量?jì)H為0.3%，遠低于可能產(chǎn)生危害的劑量。而且2017年后，我.國已禁止在漱口水中添加三氯生。
2、二氧化鈦
這種白色顏料曾被歐盟建議列為可疑致癌物，但主要針對吸入風(fēng)險。牙膏中的二氧化鈦不會(huì )被吸入，且用量極低。目前科學(xué)界對其在牙膏中的安全性尚無(wú)定論。
3、月桂醇硫酸鈉(SLS)
這是一種表面活性劑，可能對部分人群造成口腔黏膜刺激。但沒(méi)有任何可靠證據表明它會(huì )致癌。敏感人群可以選擇不含SLS的牙膏。
4、人工甜味劑
如糖精鈉等，在允許添加范圍內使用是安全的。需要擔心的是某些三無(wú)產(chǎn)品可能超標使用。
二、選購牙膏的3個(gè)實(shí)用建議
1、查看成分表
優(yōu)先選擇成分簡(jiǎn)單明確的產(chǎn)品，避免含有過(guò)多防腐劑、色素的產(chǎn)品。
2、根據需求選擇
防蛀選含氟牙膏，敏感牙齒選硝酸鉀或氯化鍶，不要盲目追求“多功能”。
3、認準正規渠道
購買(mǎi)時(shí)注意查看生產(chǎn)許可證編號，避免購買(mǎi)來(lái)路不明的產(chǎn)品。
三、關(guān)于牙膏使用的常見(jiàn)疑問(wèn)
1、牙膏需要經(jīng)常換牌子嗎？
沒(méi)有科學(xué)依據支持需要經(jīng)常更換牙膏品牌。但可以根據不同時(shí)期的口腔狀況選擇適合的牙膏。
2、含氟牙膏安全嗎？
適量含氟牙膏(0.05%-0.11%)對防蛀非常有效，且安全。6歲以下兒童需控制用量。
3、天然牙膏更好？
不一定。某些“天然”成分可能反而刺激口腔，關(guān)鍵看具體配方和科學(xué)驗證。
四、真正需要注意的3個(gè)口腔護理習慣
1、刷牙方法比牙膏更重要
掌握巴氏刷牙法，保證每次刷牙2-3分鐘，比糾結牙膏成分更有意義。
2、定期更換牙刷
每3個(gè)月更換一次牙刷，感冒后也要及時(shí)更換，避免細菌滋生。
3、不要忽略牙線(xiàn)使用
單靠刷牙只能清潔60%的牙面，配合牙線(xiàn)才能全面清潔。
與其過(guò)度擔心牙膏成分的微量風(fēng)險，不如把注意力放在建立科學(xué)的口腔護理習慣上。選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，按照正確方法使用，就不必過(guò)分擔憂(yōu)。記住，均衡飲食、規律作息、定期口腔檢查，才是維護口腔健康的關(guān)鍵。
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