2022-07-25
最好的睡眠時(shí)間最好是幾點(diǎn)？
曲中玉
副主任醫師
山東省立醫院
最佳的睡眠時(shí)間應該是每天晚上10點(diǎn)鐘以前，最好是確保每天八小時(shí)的深度睡眠，辦到早睡早起，身...
1人回答 41人閱讀 2024-05-30 09:54
最佳的睡眠時(shí)間段是什么時(shí)候?
潘周輝
副主任醫師
鄭州大學(xué)第三附屬醫院
最佳的深度睡眠時(shí)間段為晚上十點(diǎn)到第三天早上七點(diǎn)，要根據不同的年齡階段來(lái)選擇深度睡眠的時(shí)間，...
1人回答 40人閱讀 2024-05-30 07:16
睡眠時(shí)間太短的危害
袁曉勇
副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
睡眠時(shí)間太短，容易造成心情煩躁、焦慮、抑郁、記憶力下降、注意力不集中，容易造成心源性的猝死...
1人回答 26人閱讀 2024-08-12 11:27
初三最佳睡眠時(shí)間是什么時(shí)候??？
夏長(cháng)軍
主任醫師
河南中醫學(xué)院一附院
最佳睡覺(jué)時(shí)間是晚上11點(diǎn)，建議平時(shí)早睡早起，不要過(guò)多加班，過(guò)多加班對身體是有傷害的，所以有...
1人回答 13人閱讀 2024-05-30 06:34
6歲小孩睡眠時(shí)間什么時(shí)候好
曲中玉
副主任醫師
山東省立醫院
最好是是9點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。盡量不要讓孩子加班，給孩子慣個(gè)良好的作息習慣。長(cháng)時(shí)間的加班，對孩...
1人回答 46人閱讀 2024-05-31 12:39
2022-07-25
