耳耵聹栓塞引起的耳鳴可通過(guò)清理耵聹、藥物治療、物理治療、心理疏導、預防護理等方式緩解。耳耵聹栓塞通常由耵聹分泌過(guò)多、外耳道狹窄、不當挖耳、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。

1、清理耵聹：

專(zhuān)業(yè)醫生使用耵聹鉤或吸引器清除栓塞物是首選方法。對于質(zhì)地較硬的耵聹，可先用碳酸氫鈉溶液軟化后再行清理。自行挖耳可能導致耵聹推向更深部位或損傷耳道，不建議患者擅自操作。清理后耳鳴癥狀通常能立即緩解。

2、藥物治療：

合并外耳道炎癥時(shí)需配合藥物治療。常用藥物包括氧氟沙星滴耳液等抗生素類(lèi)滴耳劑控制感染，必要時(shí)可口服頭孢類(lèi)抗生素。對于伴有真菌感染者可使用克霉唑溶液。用藥需嚴格遵循醫囑，避免藥物刺激加重耳鳴。

3、物理治療：

采用紅外線(xiàn)照射等物理療法可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。對于清理耵聹后仍持續耳鳴的患者，可嘗試掩蔽療法或習服療法。這些方法通過(guò)聲音刺激幫助大腦重新適應耳鳴信號，減輕主觀(guān)不適感。

4、心理疏導：

長(cháng)期耳鳴患者易出現焦慮抑郁情緒，需配合心理干預。認知行為療法能有效糾正患者對耳鳴的錯誤認知，放松訓練可降低自主神經(jīng)反應。建立規律作息和培養興趣愛(ài)好也能轉移對耳鳴的過(guò)度關(guān)注。

5、預防護理：

避免使用棉簽等物品頻繁挖耳，游泳時(shí)可使用專(zhuān)用耳塞防止進(jìn)水。定期用生理鹽水清潔耳道入口處可見(jiàn)耵聹，油性耳垢者可每半年到醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清理?？刂菩晾憋嬍硿p少耵聹分泌，補充維生素B族營(yíng)養神經(jīng)。

日常應保持外耳道干燥清潔，洗頭洗澡時(shí)避免污水入耳。適當進(jìn)行耳部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，如鳴天鼓等傳統保健方法。飲食注意補充鋅、鎂等微量元素，限制咖啡因和酒精攝入。出現耳悶脹感或聽(tīng)力下降時(shí)應及時(shí)就醫，避免強行掏耳造成繼發(fā)損傷。建立耳鳴日記記錄發(fā)作規律，有助于醫生制定個(gè)性化治療方案。對于反復發(fā)生耵聹栓塞者，建議每3-6個(gè)月到耳鼻喉科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查。