髕骨關(guān)節炎怎么治療 髕骨關(guān)節炎的幾個(gè)療法須知
關(guān)鍵詞：#關(guān)節炎#關(guān)節
髕骨關(guān)節炎可通過(guò)物理治療、藥物治療、運動(dòng)康復、中醫治療、手術(shù)治療等方式干預。髕骨關(guān)節炎通常由關(guān)節退變、外傷史、肥胖、長(cháng)期勞損、遺傳因素等原因引起。
1、物理治療：
超短波和超聲波可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節腫脹；冷敷適用于急性疼痛期，熱敷適合慢性僵硬階段。體外沖擊波能刺激軟骨修復，需在專(zhuān)業(yè)機構完成10-15次療程。矯形鞋墊可糾正力線(xiàn)異常，減少髕骨關(guān)節面壓力。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布能緩解疼痛腫脹；氨基葡萄糖和硫酸軟骨素可延緩軟骨退化；關(guān)節腔注射透明質(zhì)酸鈉能改善潤滑功能。嚴重疼痛可使用弱阿片類(lèi)藥物，但需警惕胃腸道副作用和成癮性。
3、運動(dòng)康復：
直腿抬高訓練增強股四頭肌力量，每組15次每日3組；靠墻靜蹲保持30秒可提高膝關(guān)節穩定性。游泳和騎自行車(chē)屬低沖擊運動(dòng)，建議每周3次每次30分鐘?？祻瓦^(guò)程中需避免跳躍和深蹲動(dòng)作。
4、中醫治療：
針灸取血海、梁丘等穴位改善局部氣血運行；艾灸鶴頂穴能溫經(jīng)散寒。中藥熏洗選用伸筋草、紅花等藥材，每日1次連續兩周。推拿手法需避開(kāi)急性炎癥期，重點(diǎn)松解股四頭肌和髂脛束。
5、手術(shù)治療：
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者；脛骨結節抬高術(shù)可矯正髕骨軌跡異常。晚期患者需考慮人工關(guān)節置換，術(shù)后需進(jìn)行6-8周系統康復。軟骨移植術(shù)適合局部軟骨缺損的年輕患者。
日常建議控制體重至BMI＜24，減輕膝關(guān)節負荷；攝入富含Omega-3的深海魚(yú)和堅果有助于抗炎。選擇鞋底柔軟有緩沖的運動(dòng)鞋，避免穿高跟鞋。冬季注意膝關(guān)節保暖，可使用護膝但不宜長(cháng)期佩戴。補鈣同時(shí)需配合維生素D促進(jìn)吸收，每日曬太陽(yáng)20分鐘。疼痛發(fā)作期可使用手杖分擔受力，居家如廁建議使用坐便器。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：膝蓋疼怎么治療最好最有效
