腸癌多半是拖出來(lái)的，身體出現3種異常，可能需要做腸鏡
最近有位30歲的程序員因為長(cháng)期便血沒(méi)在意，等查出腸癌已是中期。這樣的案例并不少見(jiàn)，我.國腸癌發(fā)病率正以每年4.2%的速度增長(cháng)，且越來(lái)越年輕化。其實(shí)腸道病變會(huì )提前發(fā)出預警，只是很多人把這些信號當成了"小毛病"。
一、這些異?？赡苁悄c道在報.警
1、排便習慣突然改變
原本規律的排便變得紊亂，時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，持續超過(guò)兩周。特別是出現細條狀大便，說(shuō)明腸道可能存在狹窄性病變。
2、便血顏色有講究
鮮紅色血可能來(lái)自痔瘡，但暗紅色或帶有黏液的血便要警惕。腫瘤表面潰爛出血時(shí)，血液在腸道存留時(shí)間較長(cháng)會(huì )氧化變暗。
3、持續腹痛伴消瘦
下腹部隱痛或絞痛反復發(fā)作，同時(shí)出現不明原因體重下降（半年內減輕超10%），可能是腫瘤消耗營(yíng)養的信號。
二、三類(lèi)人群要格外當心
1、40歲以上未做過(guò)腸鏡者
腸癌高發(fā)年齡在45歲后，建議40歲起做第一次腸鏡檢查。
2、有家族遺傳史人群
直系親屬患腸癌，本人患病風(fēng)險增加2-3倍，建議篩查年齡提前10歲。
3、長(cháng)期不良生活習慣者
愛(ài)吃紅肉、加工食品，缺乏運動(dòng)，肥胖人群風(fēng)險顯著(zhù)增高。
三、腸鏡檢查沒(méi)想象中可怕
1、無(wú)痛技術(shù)很成熟
現在普遍采用靜脈麻醉，睡一覺(jué)就完成檢查，全程無(wú)不適感。
2、準備工作有技巧
提前3天低渣飲食，清腸藥分次服用效果更好，檢查當天穿寬松衣物。
3、一次管用多年
如果檢查結果正常，通常5-10年都不需要再做。
四、預防腸癌的日常守則
1、膳食纖維是腸道"清潔工"
每天保證25克膳食纖維攝入，相當于1碗燕麥+2份綠葉菜+1個(gè)蘋(píng)果。
2、運動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
每周3次30分鐘的快走，能使腸癌風(fēng)險降低20%。
3、定期體檢最關(guān)鍵
即使沒(méi)有癥狀，40歲后也應每5年做一次糞便潛血檢測。
腸道健康就像默默工作的老黃牛，等它"叫出聲"時(shí)往往問(wèn)題已不小。那些被當成"腸胃炎""痔瘡"的小癥狀，可能是腸道發(fā)出的最后通牒。記住，早期腸癌5年生存率超90%，而晚期不到30%。與其擔心檢查的不適，不如把這份擔憂(yōu)轉化為行動(dòng)力。下次體檢時(shí)，記得主動(dòng)和醫生聊聊腸鏡檢查的安排。
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