神經(jīng)性耳鳴可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需根據病因和病情嚴重程度選擇。

一、生活干預

生活干預是神經(jīng)性耳鳴的基礎管理手段，適合早期輕度癥狀?；颊咝璞苊忾L(cháng)期處于嘈雜環(huán)境，減少使用耳機時(shí)間，控制每日聲音暴露量。同時(shí)保持規律作息，每日睡眠時(shí)間維持在7-8小時(shí)，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。飲食方面需限制咖啡因和酒精攝入，適當補充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，有助于維持神經(jīng)功能穩定。

二、物理治療

物理治療主要通過(guò)聲音刺激改善耳鳴感知。聲治療利用白噪音、自然聲音等外部聲源，降低患者對耳鳴的敏感度，每日需持續進(jìn)行30-60分鐘。習服療法結合心理咨詢(xún)和聲音訓練，幫助大腦重新分類(lèi)耳鳴信號，通常需要持續數月。經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)調節大腦皮層興奮性，適用于頑固性耳鳴，需在專(zhuān)業(yè)機構操作。

三、藥物治療

藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，常用藥物包括改善微循環(huán)的甲鈷胺片、營(yíng)養神經(jīng)的維生素B1片、調節神經(jīng)功能的谷維素片等。甲鈷胺片可促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復，適用于長(cháng)期耳鳴伴聽(tīng)力下降者。維生素B1片參與神經(jīng)能量代謝，對噪聲性耳鳴有輔助改善作用。藥物治療通常結合具體病因，如突發(fā)性耳聾引起的耳鳴還需配合糖皮質(zhì)激素治療。

四、中醫治療

中醫治療強調整體調節，根據證型選用不同方案。針灸常取耳門(mén)、聽(tīng)宮、翳風(fēng)等穴位，通過(guò)刺激神經(jīng)末梢改善耳部血液循環(huán)。中藥方劑如耳聾左慈丸適用于腎虛型耳鳴，龍膽瀉肝丸適用于肝火旺盛型。耳穴貼壓選取內耳、神門(mén)等反射區，配合每日按壓3-5次，能緩解耳鳴伴隨的焦慮情緒。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療僅適用于特定病因導致的頑固性神經(jīng)性耳鳴。聽(tīng)神經(jīng)瘤切除術(shù)適用于腫瘤壓迫聽(tīng)神經(jīng)引起的耳鳴，需通過(guò)影像學(xué)明確診斷。人工耳蝸植入適用于重度聽(tīng)力損失伴隨的耳鳴，通過(guò)電刺激抑制異常神經(jīng)活動(dòng)。血管減壓術(shù)用于解除血管對聽(tīng)神經(jīng)的壓迫，主要針對搏動(dòng)性耳鳴患者，術(shù)后需配合營(yíng)養神經(jīng)藥物康復。

神經(jīng)性耳鳴的治療需要綜合多種手段，患者應建立長(cháng)期管理意識。日常生活中注意控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，避免使用耳毒性藥物如氨基糖苷類(lèi)抗生素。建議定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，記錄耳鳴變化情況，便于醫生調整治療方案。保持適度運動(dòng)如散步、太極拳，有助于改善血液循環(huán)和壓力調節。若耳鳴突然加重或出現眩暈、頭痛等癥狀，應及時(shí)到耳鼻喉科就診評估。