膝關(guān)節軟骨磨損的癥狀主要有膝關(guān)節疼痛、關(guān)節僵硬、關(guān)節腫脹、關(guān)節彈響和活動(dòng)受限。膝關(guān)節軟骨磨損通常由外傷、長(cháng)期負重、肥胖、關(guān)節退行性變等因素引起，可能伴隨關(guān)節無(wú)力、行走困難等癥狀。

1、膝關(guān)節疼痛

膝關(guān)節疼痛是軟骨磨損最常見(jiàn)的癥狀，早期表現為活動(dòng)時(shí)隱痛，隨著(zhù)磨損加重可能出現持續性鈍痛或銳痛。疼痛多位于髕骨下方或關(guān)節內側，上下樓梯、下蹲時(shí)加重?？赡芘c軟骨碎片刺激滑膜、骨面直接摩擦有關(guān)?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解疼痛。

2、關(guān)節僵硬

關(guān)節僵硬多出現在晨起或久坐后，活動(dòng)初期關(guān)節發(fā)緊、靈活性下降，活動(dòng)數分鐘后緩解。與軟骨磨損導致關(guān)節液分泌減少、滑膜炎癥有關(guān)。僵硬感可能伴隨關(guān)節發(fā)熱，嚴重時(shí)影響日常行走。熱敷、適度關(guān)節活動(dòng)有助于改善癥狀，必要時(shí)可使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片等抗炎藥物。

3、關(guān)節腫脹

關(guān)節腫脹表現為膝關(guān)節周?chē)浗M織膨隆，皮膚發(fā)亮，按壓可能出現凹陷。由于軟骨磨損引發(fā)滑膜炎性滲出，關(guān)節腔內積液增多所致。腫脹多在過(guò)度活動(dòng)后加重，休息后減輕。急性期可冷敷，慢性期可熱敷，醫生可能建議抽取積液并注射玻璃酸鈉注射液。

4、關(guān)節彈響

關(guān)節彈響是軟骨磨損的典型表現，活動(dòng)時(shí)出現咔嗒聲或摩擦感。由于軟骨面不平整、半月板損傷或游離體碰撞導致。初期彈響無(wú)痛，后期可能伴隨疼痛。減少爬坡、深蹲等動(dòng)作，加強股四頭肌鍛煉有助于減輕彈響，嚴重時(shí)需關(guān)節鏡清理術(shù)治療。

5、活動(dòng)受限

活動(dòng)受限表現為膝關(guān)節屈伸幅度減小，無(wú)法完全下蹲或伸直。與軟骨缺損導致關(guān)節面匹配度下降、肌肉保護性痙攣有關(guān)?？赡苤鸩桨l(fā)展為關(guān)節變形，出現O型腿或X型腿。需通過(guò)康復訓練維持關(guān)節活動(dòng)度，晚期可能需人工關(guān)節置換術(shù)。

膝關(guān)節軟骨磨損患者應控制體重，避免爬山、跳廣場(chǎng)舞等加重關(guān)節負荷的活動(dòng)?？蛇x擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)佩戴護膝。飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用牛奶、魚(yú)類(lèi)、西藍花等食物。出現持續疼痛或關(guān)節變形應及時(shí)就診骨科，通過(guò)X光、核磁共振等檢查評估磨損程度，早期干預可延緩病情進(jìn)展。