手腕摔到了一用力就痛
手腕摔傷后用力疼痛可能與軟組織損傷、韌帶拉傷或骨折有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確診斷。
手腕摔傷后用力時(shí)出現疼痛，常見(jiàn)于腕關(guān)節周?chē)浗M織挫傷或韌帶輕度拉傷。這類(lèi)損傷通常由于摔倒時(shí)手掌撐地導致腕部過(guò)度伸展或扭轉，局部可能出現腫脹和壓痛。輕微損傷可通過(guò)冰敷緩解腫脹，使用彈性繃帶適當固定減少活動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。
若疼痛持續加重或伴隨關(guān)節活動(dòng)受限、畸形，需警惕腕部骨折可能。舟狀骨骨折和橈骨遠端骨折是摔倒后高發(fā)類(lèi)型，前者可能初期X線(xiàn)檢查難以發(fā)現，需結合CT確診。骨折需石膏固定4-6周，嚴重移位者需手術(shù)復位。腕關(guān)節三角纖維軟骨復合體損傷也會(huì )導致旋轉時(shí)疼痛，需要通過(guò)核磁共振檢查確認。
受傷后48小時(shí)內應避免熱敷和劇烈活動(dòng)，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流?；謴推诳蛇M(jìn)行握力球訓練增強肌肉力量，但需在無(wú)痛范圍內活動(dòng)。若2周后疼痛未緩解或出現晨僵、彈響，需復查排除慢性損傷。日常注意避免手腕過(guò)度負重，運動(dòng)時(shí)佩戴護具預防二次損傷。
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