肋骨骨折怎么護理
肋骨骨折可通過(guò)臥床休息、疼痛管理、呼吸訓練、營(yíng)養支持和定期復查等方式護理。肋骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、劇烈咳嗽、腫瘤轉移或運動(dòng)損傷等原因引起。
1、臥床休息
肋骨骨折后需要避免劇烈活動(dòng)，建議采取半臥位或健側臥位休息，減輕骨折端摩擦?？墒褂密浾碇伪巢?，保持脊柱中立位。臥床期間應每2小時(shí)翻身一次，預防壓瘡。避免突然扭轉身體或提重物，防止骨折移位。
2、疼痛管理
急性期可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來(lái)昔布膠囊等鎮痛藥物。疼痛緩解后可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，溫度控制在40-45℃為宜?？人詴r(shí)可用手或枕頭輕壓患處，減少震動(dòng)痛。夜間睡眠時(shí)可適當抬高床頭30度。
3、呼吸訓練
每日進(jìn)行3-5次腹式呼吸練習，每次10分鐘，預防肺部感染?？刹捎么禋馇蛴柧氃鰪姺位盍?，避免因疼痛導致的淺表呼吸。如出現呼吸困難應立即就醫。霧化吸入乙酰半胱氨酸溶液有助于稀釋痰液。
4、營(yíng)養支持
每日補充1000-1200毫克鈣質(zhì)，可食用牛奶、豆腐或鈣爾奇D片。蛋白質(zhì)攝入量應達到每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)選魚(yú)肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)補充維生素D3滴劑促進(jìn)鈣吸收。忌食辛辣刺激食物以免引發(fā)咳嗽。
5、定期復查
骨折后1周、4周、8周需進(jìn)行X線(xiàn)復查，觀(guān)察愈合情況。如出現持續發(fā)熱、咳血或胸痛加重應及時(shí)就診。愈合期間可配合低頻脈沖磁療促進(jìn)骨痂形成。完全康復前避免接觸性運動(dòng)，游泳等非負重運動(dòng)需在醫生指導下進(jìn)行。
康復期間建議穿著(zhù)寬松衣物避免壓迫患處，保持居住環(huán)境通風(fēng)良好?？蛇M(jìn)行緩慢的肩關(guān)節環(huán)轉運動(dòng)預防關(guān)節僵硬，但幅度不宜過(guò)大。飲食注意補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，有助于膠原蛋白合成。如出現皮下淤血擴散或呼吸困難加重等異常情況，須立即就醫排查血氣胸等并發(fā)癥。
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