孕婦拉肚子可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物過(guò)敏、妊娠期激素變化等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫囑用藥等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免自行用藥。

1、飲食不當

食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能導致胃腸蠕動(dòng)加快。孕期胃腸黏膜敏感性增高，過(guò)量攝入高脂、辛辣食物易引發(fā)腹瀉。建議選擇清淡易消化的食物如米粥、面條，避免進(jìn)食未徹底加熱的肉類(lèi)或海鮮。若腹瀉伴隨嘔吐，可少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽散預防脫水。

2、胃腸功能紊亂

孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，但部分孕婦可能出現腸易激綜合征樣反應，表現為腹瀉與便秘交替。這種情況通常與精神緊張有關(guān)，可通過(guò)腹部按摩（順時(shí)針?lè )较颍┚徑獠贿m。適當補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌有助于調節腸道菌群平衡。

3、腸道感染

輪狀病毒、諾如病毒感染或細菌性痢疾可引起水樣便或黏液便，多伴有腹痛發(fā)熱。需化驗糞便明確病原體，細菌感染可遵醫囑使用蒙脫石散止瀉，配合阿莫西林膠囊抗感染。嚴重脫水時(shí)需靜脈補液治療，禁止自行服用諾氟沙星等喹諾酮類(lèi)藥物。

4、食物過(guò)敏

部分孕婦對牛奶、海鮮等食物過(guò)敏原的敏感性增強，攝入后可能引發(fā)過(guò)敏性腸炎。典型表現為進(jìn)食后2小時(shí)內出現腹瀉伴皮膚瘙癢。建議記錄飲食日記排查過(guò)敏原，必要時(shí)做過(guò)敏原檢測。急性發(fā)作期可服用鹽酸西替利嗪片抗過(guò)敏，但需醫生評估用藥風(fēng)險。

5、妊娠期變化

孕晚期子宮增大壓迫直腸可能引起排便次數增多，這種生理性腹瀉通常無(wú)其他不適。若合并妊娠期肝內膽汁淤積癥，腹瀉可能伴隨皮膚黃疸和瘙癢，需檢測膽汁酸水平。此類(lèi)情況需在產(chǎn)科醫生指導下使用熊去氧膽酸膠囊改善癥狀。

孕婦腹瀉期間需保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇溫熱的淡糖鹽水或蘋(píng)果汁。飲食采用低渣流質(zhì)逐漸過(guò)渡到軟食，避免豆類(lèi)、芹菜等高纖維食物。注意觀(guān)察胎動(dòng)變化，若出現陣發(fā)性腹痛、陰道流血或腹瀉持續超過(guò)48小時(shí)，應立即產(chǎn)科就診。日常注意餐具消毒，生熟食材分開(kāi)處理，飯前便后規范洗手以預防感染性腹瀉。