小朋友睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺鈣等原因引起，可通過(guò)心理疏導、牙齒矯正、驅蟲(chóng)治療、補鈣等方式改善。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙與家族遺傳傾向有關(guān)，父母若有磨牙史，孩子出現磨牙的概率可能增高。這種情況通常無(wú)須特殊治療，家長(cháng)需關(guān)注孩子睡眠質(zhì)量，避免睡前過(guò)度興奮。若磨牙頻繁影響日常生活，可咨詢(xún)醫生是否使用口腔防護墊。

2、精神緊張

焦慮、壓力或白天過(guò)度疲勞可能引發(fā)夜間磨牙。家長(cháng)需觀(guān)察孩子近期是否經(jīng)歷環(huán)境變化，如入園適應、家庭矛盾等。建議通過(guò)親子閱讀、輕音樂(lè )放松等方式緩解情緒，必要時(shí)尋求兒童心理輔導。持續磨牙可能伴隨頭痛、顳下頜關(guān)節不適，可遵醫囑使用維生素B1片、谷維素片等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

3、牙齒咬合異常

乳牙脫落期或恒牙萌出時(shí)可能出現暫時(shí)性咬合不平衡，導致磨牙。需定期口腔檢查排除齲齒、地包天等問(wèn)題。對于嚴重錯頜畸形，口腔科可能建議使用MRC肌功能矯治器或固定托槽矯正。磨牙長(cháng)期未干預可能引發(fā)牙釉質(zhì)磨損、牙周炎等癥狀。

4、腸道寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)活動(dòng)可能刺激神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，常伴隨腹痛、食欲異常。家長(cháng)需注意孩子衛生習慣，確診后遵醫囑服用阿苯達唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅蟲(chóng)藥。感染控制后磨牙多自行緩解，日常應避免生食、勤剪指甲。

5、缺鈣

快速生長(cháng)發(fā)育期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現磨牙伴多汗、枕禿?？赏ㄟ^(guò)增加奶制品、深綠色蔬菜補充鈣質(zhì)，醫生可能建議配合維生素D3滴劑、碳酸鈣D3顆粒促進(jìn)吸收。嚴重缺鈣可能影響骨骼發(fā)育，需定期監測血鈣水平。

家長(cháng)應記錄孩子磨牙頻率和持續時(shí)間，避免睡前攝入含咖啡因食物。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。若磨牙伴隨牙齒松動(dòng)、面部疼痛或持續超過(guò)1個(gè)月，需及時(shí)就診兒童口腔科或兒科排查病理性因素。日?？蓢L試熱敷咀嚼肌緩解疲勞，但禁止自行使用鎮靜類(lèi)藥物。