中醫治療抑郁癥的方法
中醫治療抑郁癥需辨證施治，常用疏肝解郁、健脾養心、活血化瘀等方法，結合中藥、針灸、情志調理綜合干預。
1、疏肝解郁：
肝氣郁結是抑郁癥常見(jiàn)證型，表現為胸悶脅痛、情緒低落。柴胡疏肝散為基礎方劑，含柴胡、香附、陳皮等藥材疏通氣機。針灸選取太沖、期門(mén)等穴位，配合推拿脅肋部。日?？娠嬘妹倒寤ú?，練習八段錦"調理脾胃須單舉"式。
2、健脾養心：
心脾兩虛型見(jiàn)失眠健忘、食欲減退。歸脾湯含黨參、黃芪、龍眼肉補益心脾，艾灸神闕、足三里增強運化功能。膳食推薦山藥小米粥，晨起按摩內關(guān)穴。氣功六字訣"呼"字訣可調節脾胃功能。
3、活血化瘀：
久病入絡(luò )致氣血瘀滯者，舌質(zhì)紫暗、頭痛固定。血府逐瘀湯用桃仁、紅花等活血藥，配合刺絡(luò )拔罐大椎穴。藥膳可選丹參燉烏雞，每日梳頭百下促進(jìn)頭部氣血循環(huán)。太極拳云手動(dòng)作有助于疏通經(jīng)絡(luò )。
4、滋腎安神：
腎精虧虛型伴腰膝酸軟、耳鳴健忘。左歸丸含熟地黃、山茱萸等滋補腎精，針刺太溪、涌泉引火歸元。睡前足浴用肉桂、夜交藤，常食黑芝麻核桃粉。五禽戲"鹿戲"動(dòng)作可強腎固本。
5、情志相勝：
依據五行相克原理調節情志，怒傷肝者以悲勝怒，思傷脾者以怒勝思。音樂(lè )療法可選角調式疏肝，宮調式健脾。培養書(shū)法、園藝等靜心愛(ài)好，建立規律作息。群體導引術(shù)"十二段錦"能調節身心平衡。
抑郁癥患者需長(cháng)期調理，飲食宜清淡富含色氨酸，如香蕉、燕麥；避免辛辣刺激食物。每日散步30分鐘配合深呼吸，陽(yáng)光照射促進(jìn)血清素分泌。情志護理重在建立社會(huì )支持系統，家屬應避免過(guò)度勸慰，可通過(guò)共同練習八段錦、五禽戲等傳統養生功法改善家庭互動(dòng)模式。嚴重病例需中西醫結合治療，定期復診調整方案。
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