中度運動(dòng)有助于預防陽(yáng)痿
很多上班族不喜歡運動(dòng)，平時(shí)住在冷氣房里，運動(dòng)時(shí)汗流浹背地呼吸，全身疼痛一周，很多人把運動(dòng)視為痛苦。根據最新的研究，運動(dòng)有助于男性的性生活。一個(gè)每天透過(guò)運動(dòng)至少消耗掉200卡卡路里的男人，陽(yáng)痿的機率比那些不運動(dòng)的男性要低許多。
中度運動(dòng)有助于預防陽(yáng)痿
運動(dòng)不僅有利于人的心臟，還有利于人的性功能。美國研究人員發(fā)現，正常適度的鍛煉可以預防陽(yáng)痿。
美國波士頓大學(xué)醫學(xué)院的歐文戈德斯坦博士及其研究人員通過(guò)長(cháng)期的大規模研究發(fā)現，每天鍛煉至少消耗200卡路里的男性比活動(dòng)少的男性陽(yáng)痿，這個(gè)運動(dòng)量也相當于運動(dòng)下降聽(tīng)可樂(lè )，輕松走兩英里路。
在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒(méi)有陽(yáng)痿的男性。他們觀(guān)察到這些男性生活方式中與吸煙、嚴重酗酒、運動(dòng)過(guò)少、肥胖等內容有關(guān)的因素。他們發(fā)現經(jīng)?；顒?dòng)的人很少發(fā)生陽(yáng)痿。其運動(dòng)量每天消耗約863焦(200卡)，步行3000米。
戈德斯坦博士在出版的《泌尿學(xué)》雜志上寫(xiě)道:這種發(fā)現具有重要意義，男性到了中年才開(kāi)始鍛煉也能降低陽(yáng)痿的危險。鍛煉預防陽(yáng)痿的機理與預防心臟病的機理相同。陽(yáng)痿和心臟病都是機體某個(gè)器官缺乏血流，運動(dòng)有助于血管通暢。而且，陽(yáng)痿其實(shí)可能是心血管疾病的早期警示信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。
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