吃酸的東西牙齒變軟了怎么辦
關(guān)鍵詞：#牙齒
吃酸的東西牙齒變軟了可通過(guò)減少酸性食物攝入、使用抗敏感牙膏、及時(shí)漱口、補充鈣質(zhì)、就醫治療等方式改善。牙齒變軟通常由牙釉質(zhì)脫礦、齲齒、胃酸反流、飲食不當、牙本質(zhì)敏感等原因引起。
1、減少酸性食物攝入
柑橘類(lèi)水果、碳酸飲料等酸性食物會(huì )加速牙釉質(zhì)脫礦。建議每日酸性食物攝入不超過(guò)一次，食用后立即用清水漱口。長(cháng)期過(guò)量攝入可能引發(fā)牙齒表面凹陷或齲齒，表現為進(jìn)食冷熱酸甜時(shí)疼痛加劇。若已出現明顯齲洞，需采用復合樹(shù)脂填充或玻璃離子水門(mén)汀修復。
2、使用抗敏感牙膏
含鉀離子或氟化亞錫的抗敏感牙膏能封閉牙本質(zhì)小管，緩解牙齒軟化癥狀。推薦選用氟化鈉牙膏、乙酸鍶牙膏或精氨酸牙膏，每日刷牙兩次。嚴重牙本質(zhì)敏感者可配合使用氟化鈉護齒凝膠，但需注意長(cháng)期使用含氟制劑可能引起氟斑牙。
3、及時(shí)漱口
進(jìn)食酸性食物后立即用溫水漱口能中和口腔酸性環(huán)境。建議選用含氟漱口水或碳酸氫鈉溶液，避免使用酒精含量高的漱口產(chǎn)品。胃酸反流患者夜間可使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，同時(shí)抬高床頭防止胃酸侵蝕牙釉質(zhì)。
4、補充鈣質(zhì)
牙釉質(zhì)主要成分為羥基磷灰石，每日攝入300毫升牛奶或100克奶酪有助于牙齒再礦化。存在乳糖不耐受者可選用乳酸鈣片或葡萄糖酸鈣口服溶液，配合維生素D3滴劑促進(jìn)鈣吸收。孕婦及青少年每日鈣需求量為1000-1200毫克。
5、就醫治療
持續牙齒軟化可能提示齲齒或牙釉質(zhì)發(fā)育不全，需進(jìn)行顯微根管治療或全瓷冠修復。胃食管反流患者應服用雷貝拉唑鈉腸溶片控制胃酸，磨牙癥患者需佩戴咬合墊。對于嚴重牙體缺損，可考慮使用納米羥基磷灰石人工骨粉進(jìn)行牙體再生。
日常應避免用牙齒開(kāi)瓶蓋或咬硬物，每年進(jìn)行口腔檢查。使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，餐后使用牙線(xiàn)清潔鄰面。夜間磨牙者可通過(guò)放松訓練改善，胃酸反流患者睡前3小時(shí)禁食。牙齒敏感期間避免食用溫度過(guò)低的食物，可咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌保護牙釉質(zhì)。
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