秋菜美容班開(kāi)課了！秋菜除了過(guò)冬吃外，還能拿它們干什么？恐怕大家都不知道吧。今天開(kāi)設秋菜美容班，告訴班委們秋菜不僅可以放入鍋中，還可以放在臉上，效果很理想

班長(cháng)馬鈴薯-消腫、美白、補鉀

之所以選擇馬鈴薯作為班長(cháng)，是因為馬鈴薯的能力最大、最全面。馬鈴薯含有豐富的b族維生素和大量?jì)?yōu)質(zhì)纖維素。經(jīng)常吃土豆可以減緩各器官的衰老進(jìn)程，對皮膚的好處也很明顯。

★土豆面膜消浮腫

取兩三個(gè)個(gè)頭飽滿(mǎn)、無(wú)芽的土豆，洗凈去皮。然后切成塊，放入榨汁機榨汁，混合土豆汁和三分之一的新鮮牛奶，加入面粉，做成糊狀，可以作為口罩使用，消除浮腫和美白。

★土豆片淡化黑眼圈

將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上，貼半小時(shí)左右，然后用溫水洗凈，有效減輕眼睛周?chē)母∧[，有效去除眼睛皺紋，減少黑眼圈。

★多吃土豆可以補充鉀

土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無(wú)力和食欲不振的人，長(cháng)期服用利尿劑的人多吃土豆，可以補充體內缺乏的鉀。馬鈴薯還能增強體質(zhì)，提高記憶力。

學(xué)習委員胡蘿卜-護眼專(zhuān)家

學(xué)習最嚴重的是眼睛，秋菜美容班學(xué)習委員胡蘿卜可以維持皮膚粘膜層的完整性，其中包括眼結膜和角膜，使眼睛更加明亮。

★好眼力從喝胡蘿卜汁開(kāi)始

用打豆漿的大杯子把胡蘿卜打成帶點(diǎn)渣的果汁。具體的操作就是，取兩根胡蘿卜和一個(gè)蘋(píng)果(兩個(gè)人的量)，切成小塊，一起放到打豆漿的杯子里，再加一些水，然后用打豆漿的方法來(lái)打，兩三分鐘即可。晚飯后半小時(shí)內喝胡蘿卜汁，每天喝一次。

團支書(shū)白菜-清熱解毒幫助美容

團支書(shū)白菜是秋菜美容班的2號人物，白菜可以消除熱量，養胃生津，利尿通便。白菜中不僅含有豐富的維生素c、維生素e和鈣，還含有預防乳腺癌的物質(zhì)，所以女性特別適合經(jīng)常吃白菜。

★白菜排毒口罩

白菜排毒口罩的制作方法簡(jiǎn)單:取下整片新鮮白菜葉洗凈，在干凈的菜板上攤平，用拐杖輕輕碾壓10分鐘，直到葉片變成網(wǎng)糊狀。然后把網(wǎng)糊狀的白菜葉直接貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，更換三張，每天做一次。白菜有解毒作用，可以為臉排毒，用完后臉很舒服，很光滑。

美術(shù)課代表大蔥——祛痘印

痘痘是多少女性的夢(mèng)魘，好不容易“戰痘”成功，可痘印卻依然鮮活地長(cháng)在自己臉上。我相信每個(gè)人都想用橡皮擦去痘痕。我們的美術(shù)課代表蔥有這種能力。

★魔法洋蔥膜去除青春痘痕跡

取新鮮洋蔥的洋蔥白部分，將洋蔥白切成碎末，加入雞蛋蛋清，充分調整，加入薏米粉或面粉攪拌均勻，制作口罩。每天晚上睡覺(jué)前，把調好的口罩涂在青春痘痕跡上，30分鐘后洗就可以了。

這個(gè)配方其實(shí)不僅對祛痘印有效，對身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果。如果實(shí)在嫌麻煩，也可以剝下蔥白內的那層白膜，直接貼在疤痕處10分鐘。