膝蓋疼痛可能有三種病
膝蓋疼痛可能由髕骨軟化癥、骨關(guān)節炎、半月板損傷等疾病引起。
一、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥是髕骨軟骨面發(fā)生慢性損傷的疾病，多與膝關(guān)節長(cháng)期過(guò)度屈伸活動(dòng)有關(guān)?；颊叱８械?a href="http://m.mmhgsj.com/k/6jto631wktjfxro.html" target="_blank">膝蓋前方隱痛，上下樓梯時(shí)疼痛加劇，久坐后站立可能出現膝關(guān)節僵硬感。該病可通過(guò)休息制動(dòng)、股四頭肌力量訓練、局部熱敷等方式緩解。若疼痛持續，醫生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物輔助治療，嚴重時(shí)需考慮關(guān)節鏡微創(chuàng )手術(shù)。
二、骨關(guān)節炎
骨關(guān)節炎是關(guān)節軟骨退行性變引發(fā)的慢性炎癥，多見(jiàn)于中老年人群。典型癥狀包括膝關(guān)節持續性鈍痛、晨起僵硬、活動(dòng)時(shí)有摩擦音，寒冷潮濕天氣可能加重不適。治療需結合體重管理、低強度運動(dòng)如游泳、以及物理治療。常用藥物包括對乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等，晚期病例可能需要接受人工膝關(guān)節置換術(shù)。
三、半月板損傷
半月板損傷常因膝關(guān)節扭轉暴力導致，表現為膝蓋內側或外側局限性疼痛，伴有關(guān)節彈響和交鎖現象。急性期需遵循RICE原則即休息冰敷加壓抬高，慢性期可通過(guò)康復訓練增強關(guān)節穩定性。藥物治療常選用美洛昔康片、鹽酸葡萄糖胺片等，對于復雜撕裂需行關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。
保持適度體重能有效減輕膝關(guān)節負荷，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)增強下肢肌力。日常注意避免長(cháng)時(shí)間蹲跪姿勢，運動(dòng)前做好充分熱身，穿戴合適的支撐型運動(dòng)鞋。飲食中適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如奶制品、深海魚(yú)類(lèi)，有助于維持骨骼健康。若膝蓋疼痛伴隨明顯腫脹、活動(dòng)受限或夜間痛醒，應及時(shí)前往骨科門(mén)診進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。
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