糖尿病人不吃淀粉可以嗎？這些飲食誤區糖友要關(guān)注
很多糖友認為不吃飯就能控制血糖，真的是這樣嗎？事實(shí)上，這種方法是錯誤的。飲食控制血糖的方法不是不吃就可以的。介紹糖尿病人的日常飲食應該怎樣安排。
糖尿病日常如何吃
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能障礙、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種原因引起的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝障礙綜合征，臨床上以高血糖為主要特征，典型病例出現多尿、飲食、飲食、消瘦等癥狀，即三多癥狀、糖尿病(血糖)控制不當引起并發(fā)癥，引起腎、眼、足等衰竭，無(wú)法治愈。
糖尿病人飲食應清淡，少吃油膩，不吃辛辣，不吃甜食，并注意少吃咸食，以減少高血壓和水腫的發(fā)生。
糖尿病患者必須要注意嚴格的控制好日常的飲食，這是治療糖尿病最關(guān)鍵的一環(huán)，患者每天的主食要控制在300克左右，如果是體力勞動(dòng)者可適當的加量，身體肥胖的患者要注意適當的減量。
要保持大便通暢，高纖維維飲食具有良好作用，糖尿病患者，平素應多吃些粗糧（如燕麥、苦養麥、玉米）、干豆、綠色蔬菜、果膠、藻膠、魔芋等。除此之外，糖尿病患者的日常飲食誤區也要注意。
糖尿病的必知飲食誤區
飲食療法等于饑餓療法。長(cháng)期饑餓會(huì )導致?tīng)I養不良，后果更嚴重，因此不提倡饑餓療法，可以多吃低卡路里、高容積的食品，吃少量的多餐。
因為經(jīng)常感到口渴，所以也有限制飲用水的人。其實(shí)沒(méi)有必要這樣做?？诳实脑?huà)應該喝水，沒(méi)有必要限制。會(huì )引起脫水和高粘血癥。
為了控制血糖水平，主食每天吃得很少，但副食沒(méi)有控制。這種做法也是錯誤的。肉、蛋、奶制品雖含糖不高，卻富含蛋白質(zhì)、脂肪，在體內可轉化為葡萄糖，多食亦會(huì )升高血糖；堅果類(lèi)（瓜子、花生、核桃、杏仁等）含糖少，成為很多糖尿病患者的消遣食品，然而，如果不加限制地多食，也會(huì )因其油脂高、熱量大而影響血糖。
不敢吃水果。水果中含有很多微量元素，有助于提高體內胰島素的活性。在血糖得到控制的前提下，應適當進(jìn)食水果。
愛(ài)喝稀飯。煮熟的稀飯吸收快，容易消化，飯后血糖值容易急速上升，糖尿病患者必須改變大量飲用稀飯的飲食習慣。
為了避免血糖異常，必須科學(xué)地控制飲食。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
