肛門(mén)是肛門(mén)管，裂紋是裂紋，肛門(mén)裂紋是消化管出口從齒線(xiàn)到肛門(mén)邊緣最狹窄的肛門(mén)管組織表面裂紋，反復不愈的疾病。肛裂最常見(jiàn)的部位是肛門(mén)前后中間，以前中間多。肛裂的發(fā)病率約占肛腸病的20%，多以年輕人為中心，但肛裂更喜歡女性，尤其是年輕女性。我國女性發(fā)病率約為男性的1.8倍，日本大腸肛門(mén)會(huì )志報告結果為1.6倍。特別是那些女性容易發(fā)生肛裂，肛裂偏愛(ài)女性也是有原因的。

肛裂的原因一般是由皮膚和血管機械刺激和炎癥變化引起的。肛管后部和前部不如兩側堅固，容易損傷，堅硬的糞塊可撕裂肛門(mén)皮膚，使之重復感染、經(jīng)久不愈。女性，特別是中青年婦女更容易患肛裂，主要原因是中青年婦女遇上生育關(guān)，妊娠后活動(dòng)相應減少，腸蠕動(dòng)減弱，極易產(chǎn)生便秘，干硬的糞塊易擦傷肛管皮膚引起局部感染。

女性愛(ài)美過(guò)度節食 小心干裂來(lái)襲

女相對較男性挑食，大便沒(méi)有規律，多數有便秘病史。便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的結果，兩者互為因果，形成惡性循環(huán)。有些未婚女性也較容易患肛裂，特別在月經(jīng)期更易加重，原因是月經(jīng)期沒(méi)有很好休息和注意經(jīng)期衛生，引起肛門(mén)局部炎癥，導致肛裂。也可能與經(jīng)期會(huì )陰部的充血有關(guān)。

人性愛(ài)美，為了減肥，很多女性故意控制飲食。由于刻意減少主食攝入量，沒(méi)法形成便意，可能一周才排便兩三次，這樣排便時(shí)更容易將肛門(mén)附近組織撐破，引發(fā)肛裂。青春期女孩內分泌紊亂，自身容易便秘，減肥容易便秘。一般來(lái)說(shuō)，正常情況下每天排便一次。人的皮膚粘膜本來(lái)就容易破裂，此時(shí)大腸缺水大便水分少，糞便硬，多種因素重疊，排便時(shí)用力容易破裂肛門(mén)周?chē)慕M織，出血、疼痛，形成肛裂。

肛裂的疼痛只發(fā)生在排便時(shí)，排便后疼痛基本消失，但反復發(fā)作時(shí)，排便后也有火燎般的疼痛，嚴重時(shí)半天以上。受涼或出汗會(huì )使疼痛加劇，有的女人會(huì )疼得痛哭起來(lái)。肛門(mén)括約肌痙攣使得肛裂的傷口變得更深，傷口潰瘍糜爛。潰瘍一旦形成，糞便在潰瘍處殘留就很容易感染。

女性在日常生活中如何預防肛裂的發(fā)生

1、養成定時(shí)排便的習慣 ，健康人直腸內通常沒(méi)有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產(chǎn)生強烈的蠕動(dòng)，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。因此，最好養成每天早上定時(shí)排便的習慣。有便意時(shí)不要忍受大便。因為長(cháng)時(shí)間忍受大便會(huì )引起習慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(cháng)，或看報紙、或過(guò)分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。

2、合理調配飲食，日常飲食多選擇蔬菜、水果、豆類(lèi)等維生素和纖維素多的飲食，辣椒、芥末、姜等辛辣刺激性食物少。不要吃辛辣刺激、炒硬食物、戒煙和酒。注意情志順暢、勞動(dòng)和休息的結合。

3、注意肛門(mén)局部衛生，便后要熱水坐浴，或用中藥坐浴。

4、婦女月經(jīng)期應注意衛生，不要參加重體力勞動(dòng)。孕期要注意多吃水果、蔬菜，防止便秘。分娩時(shí)要注意保護會(huì )陰，不要撕裂會(huì )陰和肛門(mén)。

5、多參加跑步、操作、太極拳、瑜伽等運動(dòng)，可以預防便秘。