腸道是食物的重要消化器官，當出現腸炎疾病之后，吃什么東西就很講究了，那些難以消化的，生冷的，刺激性的食物都不能吃，比如炸雞塊、巧克力、雪糕以及豆類(lèi)等等。

1、炸雞塊

當將食物浸到面糊中然后進(jìn)行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來(lái)說(shuō)有點(diǎn)硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。如果腸道發(fā)炎，油膩的食物會(huì )導致惡心或腹瀉。如果你想吃雞塊健康地吃，你可以用面包糠或。這種方法也適用于薯條等傳統油膩食物。

2、辣的食物

辣椒，如紅辣椒和賈拉普辣椒，可以給食物帶來(lái)精彩的辣味，但也會(huì )擾亂食道。結果，就像吃的感覺(jué)一樣，有燒心的感覺(jué)。即使用乳酸降低辣度，辣椒的辣度也是攝取的。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。

3、巧克力

單純吃巧克力并不是引起問(wèn)題的源頭，而是在于持過(guò)量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但是，患胃食管反流病的患者即使吃一點(diǎn)也會(huì )成為問(wèn)題。這是因為巧克力放松了下食道括約肌，胃酸倒流了。

4、柑橘類(lèi)果汁

這種酸性飲料會(huì )擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺(jué)像胃酸倒流，但實(shí)際上只是一種干擾。腹部多的酸會(huì )引起其他問(wèn)題。假如空腹飲用，實(shí)際上消化道已經(jīng)充滿(mǎn)了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì )引起腹痛。如果飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會(huì )引起腹瀉。

5、薯蓉

如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果是糖類(lèi)過(guò)敏的人士，則不會(huì )覺(jué)得舒服了，因為里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家做無(wú)糖土豆蓉可以減少其影響。

6、生蔥

蔥、蒜頭、韭菜、蔥等食物均含有豐富的植物基化合物。其中有些功能可以保護心臟，但有些可能會(huì )引起腹痛。用煮的方法可以分解化合物，但也可以分解有益的物質(zhì)，所以混合生和洋蔥等，吸收利益，減少副作用。

7、雪糕

如果是乳糖過(guò)敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓遠離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使不是乳糖過(guò)敏，吃過(guò)量的雪糕也會(huì )引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。

8、西蘭花和生包心菜

富含纖維素和營(yíng)養素的蔬菜確實(shí)很健康，但腸道上會(huì )產(chǎn)生氣體。解決的辦法的十分簡(jiǎn)單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會(huì )產(chǎn)生氣體的硫磺物質(zhì)。

9、豆類(lèi)

豆類(lèi)含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，但也會(huì )引起胃痛等問(wèn)題。因為分解豆類(lèi)所需的酶只能在腹部的細菌中找到，但是如果沒(méi)有保持吃豆類(lèi)的習慣，腹部可能沒(méi)有足夠的酶來(lái)消化豆類(lèi)。結果是產(chǎn)生氣體和膨脹。所以在煮豆子時(shí)加湯有助于這些豆子在胃里。在日常飲食中逐漸增加豆類(lèi)，有助于產(chǎn)生必要的酶來(lái)分解豆類(lèi)。

10、無(wú)糖香口糖

許多無(wú)糖香口糖重要的組成成份山梨糖醇可以導致食道氣體的產(chǎn)生，同時(shí)攝入量也有著(zhù)非常嚴格的要求，大部分的可以攝入2-3克基本沒(méi)有問(wèn)題，但有的食物有著(zhù)10克以上的山梨糖醇的話(huà)就肯定會(huì )造成難以消化。