我們都希望自己有一個(gè)健康的皮膚，但是我們的皮膚會(huì )隨著(zhù)年齡和環(huán)境的變化而發(fā)生一些疾病，雞皮疙瘩是一種常見(jiàn)的皮膚病。雞皮疙瘩的發(fā)病率相對較高。一般來(lái)說(shuō)，它們經(jīng)常發(fā)生在過(guò)敏體質(zhì)的人身上。一旦這些皮膚病發(fā)生，它們會(huì )影響患者的外觀(guān)，并感到不舒服。因此，大家應該多了解這種疾病的常識，做好這種疾病的護理。

雞皮腫是什么??？

雞皮疙瘩是一種皮膚病，學(xué)名也叫做毛周角化癥，它是一種遺傳性疾病，如果父母患有這種疾病，那么子女患此病的幾率是相當高的。雞皮腫物通常發(fā)生在胳膊外側、大腿、頸部、背部、臉頰等部位，發(fā)病部位皮膚顏色深，粗糙，呈顆粒狀，雞皮腫物既不疼也不癢，也不發(fā)生病變，但患部皮膚特別干燥，起屑

雞皮腫應注意什么？

1、不要用手擠壓?；颊咦詈貌灰S便用手擠，也不要用手抓，也不要摳。毛孔周?chē)慕M織浮腫浮腫，毛孔就會(huì )變小，容易堵塞刺和毛囊炎隨之發(fā)生，用手抓不僅會(huì )引起皮膚炎癥，還會(huì )使皮膚沉淀色素，影響美觀(guān)，因此保持皮膚清潔和滋潤是很重要的。

2、注意飲食烹飪。雞皮腫是因為患者缺乏維生素a，體內肝氣郁結和脾胃虛弱，脾胃是后天的基礎，脾胃虛弱一定會(huì )導致皮膚營(yíng)養不足，最終導致雞皮腫。維生素A是脂溶性的醇類(lèi)物質(zhì)，對脂肪的代謝異常有一定的作用。因此，你可以每天早晚吃一個(gè)柿。西紅柿中含有的維生素a通過(guò)酶的轉化吸收率最高。其次，生吃蘿卜可以補充維生素a，在日常飲食中，盡量以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。

3、注意生活有規律。在平時(shí)要安排好作息時(shí)間，應該保持充足的睡眠，最好做到早睡早起的好習慣，最重要的是要保持有一個(gè)愉悅的心態(tài)，良好的心態(tài)比任何的治療都重要。

4、注意護膚。平時(shí)要保持皮膚清潔衛生，不要用刺激性的清潔液和肥皂清潔皮膚。洗澡后，應立即使用補護膚液保養皮膚，緩解皮膚瘙癢和干燥的癥狀。

溫暖的提示

雞皮疙瘩是一種小病，但也要重視護理和烹飪，以免皮膚越來(lái)越差引起嚴重的皮膚病。最重要的是重視皮膚護理，保持皮膚濕潤和水分，注意皮膚清潔衛生，不要用手抓雞皮疙瘩，不要對皮膚造成不必要的傷害。另外，可以通過(guò)補充維生素A的方法來(lái)緩解雞皮疙瘩的癥狀，日常生活中可多吃多吃新鮮的水果和蔬菜，還要適當的補充蛋白質(zhì)。