肚子脹氣怎么辦？
誘發(fā)腹脹的原因有很多。首先，吃了一部分食物后，可以產(chǎn)生大豆、甜瓜、蘿卜、洋蔥、韭菜、大蒜等多種膨脹。此外，還有碳酸飲料，如雪碧、可樂(lè )等。其次，消化不良時(shí)，胃腸蠕動(dòng)緩慢，氣體不能立即排出，聚集在里面容易膨脹?？梢苑盟幬飳ΠY治療。而且還可以出現腸易激綜合癥、腸道功能紊亂、腸梗阻等。此外，一些婦女在月經(jīng)期間可能會(huì )出現消化不良不適。
腹脹的原因
1、腹脹多與胃腸炎或消化不良有關(guān)。胃腸炎時(shí)，消化吸收功能下降，食物分解產(chǎn)生的氣體增加，細菌繁殖時(shí)，氣體形成較多。
2、消化不良，腸道蠕動(dòng)減慢，氣體滯留在腸腔內，食物吸收減少，剩馀食物分解產(chǎn)生更多氣體，腹部膨脹。
3、可以檢查大便通常和腹透等項目，判斷屬于那種情況。
腹脹怎么辦
1、出去活動(dòng)，增加運動(dòng)量，排氣，排氣后腹脹自然減輕。
2、多喝溫水，喝水可以減輕腹脹，最重要的是喝水不僅可以幫助胃腸、肝腎的吸收，還可以緩解便秘。
3、喝酸奶緩解腹脹，喝酸奶有效增加腸道內有益細菌，促進(jìn)腸道平衡有益菌。酸奶有助于消化和吸收，有助于緩解腹脹。
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