腸胃不好該如何調理呢？胃不好的人吃什么養胃
由于各種不良的生活習慣以及飲食習慣，現如今腸胃不好怎么調理的問(wèn)題受到了越來(lái)越廣泛的關(guān)注，因為腸胃是我們人體的后天之本。如果不知道腸胃不好怎么調理的話(huà)，勢必會(huì )影響到對營(yíng)養的消化以及吸收，這個(gè)時(shí)候整個(gè)人體組織器官都得不到營(yíng)養的補充。面對腸胃不好怎么調理的問(wèn)題，除了要注意養成良好的生活習慣之外，同時(shí)還應該多注意食療：
一、清燉鯽魚(yú)
食材：鯽魚(yú)1條、橘皮10克、生姜50克、胡椒2克、吳茱萸2克、黃酒50克、鹽、蔥、味精
做法：
1.鯽魚(yú)去鱗去內臟后清洗干凈，備用;生姜清洗干凈，切片備用;橘皮、胡椒、吳茱萸用紗布包好，備用;
2.將紗布包放入魚(yú)腹中，然后在加入黃酒、鹽、蔥以及適量的清水隔水清蒸半小時(shí)。最后把藥包拿出來(lái)加入味精就可以吃了。這種飲食療法對虛寒胃痛、清水腹瀉等癥狀有很好的緩和作用。
二、砂仁肚
食材:砂仁10克，豬肚1000克，青椒，青椒，蔥白，生姜適量
做法:
1.豬肚徹底清洗，備用生姜清洗，切片備用
2.鍋里加入適量的食用油，燒熱后加入生姜，青椒，青椒，青椒爆香，然后加入豬肚，炒后加入適量的砂仁，炒熟后鍋吃
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