熬夜族皮膚保養方法推薦 8招幫你保養熬夜肌膚
每到年末是工作最繁忙的時(shí)候，少不了加班熬夜。加班熬夜后，皮膚長(cháng)時(shí)間處于殘妝、灰塵和輻射的籠罩下，變得異常糟糕怎么辦?小編教你8招保養熬夜皮膚。
晚睡不晚洗
在晚上10∶00-11∶00點(diǎn)之間，皮膚進(jìn)入晚間保養狀態(tài)，此段時(shí)間內，最好進(jìn)行一次皮膚清潔和保養，使用溫和的潔面產(chǎn)品，再涂抹保濕營(yíng)養乳液。雖然皮膚不能馬上進(jìn)入正常睡眠階段，但是也可以正常得到養分和水分。
給皮膚喝水
給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那么補水效果就可能翻倍了。補水精華里的玻尿酸成分可以使得皮膚水當當，羥基乙酸能改善皮膚干燥并美白，富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓肌膚重煥光彩并減緩衰老。但是要記住哦，如果不洗臉直接用補水精華是不會(huì )有良好的效果，所以潔面還是第一步。
使用精油
熬夜、工作壓力等等因素都是危害肌膚的"元兇"，在開(kāi)始加班之前，可以點(diǎn)一盞用精油香薰爐，這樣可以舒緩壓力令身心放松。
植物精油還有一定的美容效果，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，這些特殊芳香醇能夠刺激肌膚大量吸收水分、防止細胞老化，讓肌膚變得細致滑嫩。
注意晚餐飲食
如果要熬夜，晚餐建議準備一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，例如動(dòng)物肉皮、大量的水果等，或者口服1-2片維生素C片，有利于皮膚恢復彈性和光澤。拒絕辛辣食品，敏感性皮膚則應盡量少食海鮮，而酒精類(lèi)飲料也要少用。如果熬夜一定要喝咖啡和茶提神，應選擇熱飲，而且濃度不能太高，以免傷胃。
喝花茶
熬夜一定要多喝水。經(jīng)常喝花茶是最好的方法，花草不僅能給身體提供水分，其中多種營(yíng)養也能為肌膚帶來(lái)充足的養分。玫瑰茄花茶就是不錯的選擇，它具有利尿消水腫、養血活血、養顏美容、消除宿醉、促進(jìn)新陳代謝的功效。如果眼睛干澀可以飲用菊花茶。根據花茶的功效自行選擇，讓肌膚清新水嫩。
睡前臉部運動(dòng)
可以在睡前，做一些臉部運動(dòng)，舒活臉部血液，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽(yáng)穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽(yáng)穴向上刮;額頭，是由中間往兩側刮。以上動(dòng)作在睡前可以重復幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。
對抗黑眼圈、眼部浮腫
熬夜后，最明顯的就是黑眼圈的出現，所以熬夜后當務(wù)之急就是要擊退黑眼圈和眼部浮腫了!可以用毛巾冷熱水交替敷衍，如果你晚上喝了茶葉，也可以用茶包敷眼。然后再使用眼膜，最后再涂上有去除黑眼圈和浮腫效果的眼霜。
補充大量維他命
在每日服用復合維他命補劑的同時(shí)，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡(luò )氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深。而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老、凈化血液、幫助提升氣色。
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