高血壓的診斷需結合多次血壓測量結果和臨床評估，主要依據診室血壓測量、動(dòng)態(tài)血壓監測和家庭血壓監測。診斷標準為未使用降壓藥物情況下，非同日3次測量收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。

1、診室血壓測量

診室血壓測量是高血壓診斷的基礎方法，要求患者靜坐5分鐘后使用經(jīng)過(guò)驗證的血壓計測量。測量時(shí)需避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動(dòng)，袖帶尺寸需與上臂圍匹配。若首次測量血壓升高，應在1-4周內重復測量2-3次以確認診斷。診室血壓測量可能存在白大衣高血壓現象，此時(shí)需結合其他監測方式。

2、動(dòng)態(tài)血壓監測

動(dòng)態(tài)血壓監測通過(guò)24小時(shí)自動(dòng)記錄血壓波動(dòng)，能有效識別隱匿性高血壓和夜間高血壓。診斷標準為24小時(shí)平均血壓≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜間≥120/70毫米汞柱。該檢查可評估血壓晝夜節律，對靶器官損害預測價(jià)值高于診室血壓，尤其適用于血壓波動(dòng)大、疑似繼發(fā)性高血壓的患者。

3、家庭血壓監測

家庭血壓監測要求使用經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計，連續測量7天，每天早晚各測2次。診斷標準為≥135/85毫米汞柱。家庭監測能排除白大衣效應，提高患者治療依從性。監測前30分鐘應避免運動(dòng)、吸煙和攝入咖啡因，測量時(shí)保持坐姿安靜，記錄每次測量結果供醫生參考。

4、繼發(fā)性高血壓篩查

對于發(fā)病年齡小于30歲或突然惡化的高血壓患者，需篩查腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等繼發(fā)因素。檢查包括腎素-血管緊張素測定、腎上腺CT、腎動(dòng)脈超聲等。繼發(fā)性高血壓可能伴隨低血鉀、腹部血管雜音等特征，針對性治療可根治高血壓。

5、靶器官損害評估

確診高血壓后需評估心、腦、腎等靶器官損害，包括心電圖、超聲心動(dòng)圖檢查左心室肥厚，尿微量白蛋白檢測腎功能，頸動(dòng)脈超聲評估動(dòng)脈硬化程度。眼底檢查可發(fā)現高血壓視網(wǎng)膜病變，這些評估對危險分層和治療決策具有重要指導意義。

高血壓患者應長(cháng)期保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在2-3克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周至少150分鐘。戒煙限酒，保持體重指數在24以下。定期監測血壓并記錄，遵醫囑調整用藥，避免自行停藥。出現頭痛、眩暈等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫復查，每年至少進(jìn)行一次全面體檢評估并發(fā)癥。