脈率90正常嗎
脈率90次/分在靜息狀態(tài)下屬于正常范圍。成年人正常靜息脈率為60-100次/分，受年齡、體能、情緒等因素影響。
脈率90次/分處于正常范圍上限，常見(jiàn)于日?；顒?dòng)后、情緒緊張或飲用含咖啡因飲料等生理性情況。健康人群在輕度運動(dòng)或應激狀態(tài)下可能出現短暫脈率升高，通常無(wú)伴隨癥狀，休息后可自行恢復。部分人群因基礎代謝率較高或長(cháng)期有氧運動(dòng)習慣，靜息脈率可能接近90次/分，若無(wú)心悸、胸悶等不適，多屬于個(gè)體差異。
持續性脈率90次/分伴不適癥狀時(shí)需警惕病理因素。甲狀腺功能亢進(jìn)患者因甲狀腺激素水平升高，可出現脈率增快伴體重下降、怕熱多汗。貧血患者由于血液攜氧能力下降，代償性引起脈率加快，多伴隨乏力、面色蒼白。心血管疾病如房顫、心力衰竭等也可導致脈率異常，常有心悸、氣促等表現。某些藥物如支氣管擴張劑、抗抑郁藥等也可能引起脈率增快。
建議日常監測脈率時(shí)選擇清晨靜息狀態(tài)測量。保持規律作息，避免過(guò)度攝入咖啡因和酒精。若脈率持續超過(guò)100次/分或伴有頭暈、胸痛等癥狀，應及時(shí)就醫檢查心電圖、甲狀腺功能等。運動(dòng)員或長(cháng)期鍛煉者出現靜息脈率偏低屬于正常生理現象，無(wú)須過(guò)度干預。
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