痛風(fēng)病人常見(jiàn)三大飲食原則 腳痛風(fēng)不能吃什么食物
腳痛風(fēng)一旦發(fā)作，可能會(huì )對正常行走產(chǎn)生很大的負面影響。因此，許多患者在實(shí)際遇到這個(gè)問(wèn)題時(shí)會(huì )嘗試了解他們不能吃什么食物。那么，腳痛風(fēng)不能吃什么呢？小編了解到，在實(shí)際控制疾病時(shí)，我們必須注意三種飲食原則。那么，這三種飲食原則是什么呢？讓我們看看。
1.首先要控制嘌呤
高嘌呤食物是體內外源性尿酸的主要來(lái)源，過(guò)量攝入無(wú)疑對痛風(fēng)非常不利。高嘌呤食物包括動(dòng)物內臟、大腦、雜豆和各種肉湯和肉汁；粗粒、菠菜、花椰菜、蘑菇、扁豆和牲畜肉也含有每100克75~150毫克的嘌呤。
2.控制日常進(jìn)食總熱量
控制日常飲食中的總熱量，減肥。60%~70%的痛風(fēng)患者是肥胖者。許多數據顯示，肥胖是痛風(fēng)的危險因素之一，血尿酸與體重指數呈正相關(guān)。痛風(fēng)患者的飲食應控制在正常食物的80%左右。嚴禁暴飲暴食。暴飲暴食后，痛風(fēng)患者血尿酸水平突然升高，導致痛風(fēng)關(guān)節炎發(fā)作。
不喝酒，多喝水
啤酒是一種富含嘌呤的飲料，是痛風(fēng)患者的禁令。過(guò)量飲酒，一方面，體內產(chǎn)生大量乳酸，防止尿酸排出，另一方面，酒精是一種高熱品，大量飲酒，產(chǎn)生過(guò)多的熱能，尿酸產(chǎn)生增加，應說(shuō)服痛風(fēng)患者盡量不喝酒。多喝水是為了增加排尿量，有利于尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。
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