糖尿病患者可以吃橘子嗎？
橘子是柑橘科柑橘常綠果樹(shù)的果實(shí)，柚子、橙子、柑橘等水果屬于柑橘，適合普通人吃。據李時(shí)珍的《本草綱目.果部》記載，橘子很小，皮又薄又紅，味道又甜又苦。柑橘和柑橘的果皮比較厚，同屬柑橘科柑橘屬于寬皮柑橘類(lèi)水果，其中柑橘的果皮呈黃紅色，柑橘的果皮薄光滑，一般呈紅色或黃色。橘子作為日常常見(jiàn)的水果，具有一定的營(yíng)養價(jià)值和保健效果，很受消費者歡迎。
糖尿病患者可以吃橘子嗎？
糖尿病是一種慢性疾病，目前發(fā)病原因尚未明確，一般認為與遺傳和環(huán)境等因素有關(guān)。相關(guān)調查數據顯示，糖尿病患病率和發(fā)病率呈急劇上升趨勢，2017年全球糖尿病患者約4.25億人，其中女性患病率約8.4%，男性患病率約9.1%。為了延緩病情的發(fā)展，糖尿病患者在飲食中需要保持清淡，盡量減少糖和脂肪的攝取量。
橘子含有維生素c、飲食纖維、多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養物質(zhì)，有助于提高食欲，改善消化不良的現狀。一般來(lái)說(shuō)，血糖穩定的糖尿病患者可以少量吃橘子，但需要控制攝入量。橘子中的糖分含量約為12%，指數中等，攝取過(guò)多會(huì )引起血糖波動(dòng)，不利于健康。
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