為什么早上血糖值很高？
當血糖高于正常范圍時(shí)，就會(huì )出現高血糖癥。高血糖也是三高之一。另一種兩高是高血壓和高脂血癥。通常情況下，人體可以通過(guò)激素調節和神經(jīng)調節兩種調節系統來(lái)維持血糖的來(lái)源和渠道之間的平衡，使血糖保持在一定水平。夜間時(shí)間長(cháng)，人體長(cháng)時(shí)間不吃，無(wú)法產(chǎn)生足夠的胰島素，早上血糖值也上升了。
為什么早上血糖值高:
1、血糖值幾乎不受運動(dòng)和飲食控制的影響。由于從睡眠中的低代謝狀態(tài)轉變?yōu)榘滋斓幕钴S代謝狀態(tài)，一系列的神經(jīng)內分泌變化被激活，這些荷爾蒙對胰島素有困難的作用，血糖值上升。
2、人體無(wú)法產(chǎn)生足夠的胰島素，對抗胰島素激素(如皮質(zhì)醇、生長(cháng)激素和腎上腺素)的分泌增加。在這兩個(gè)綜合因素的共同作用下，血糖不能充分利用，發(fā)生高血糖癥。
3、口服降糖藥和胰島素過(guò)度使用，夜間發(fā)生低血糖反應。為了自我保護，人體使用負反饋調節機制，增加胰高血糖素、生長(cháng)激素皮質(zhì)醇等分泌，血糖值反彈上升。
高血糖患者吃什么好:
1、在飲食方面，高血糖患者在選擇主食時(shí)，應以小麥粉和米為主食。在配菜方面可以選擇綠色蔬菜，土豆、蓮藕、山藥、南瓜等含有的淀粉含量很高，所以不建議患者吃得太多。
2、高血糖患者可以多吃蛋白類(lèi)的東西，主要包括瘦肉、牛奶、雞蛋、豆腐等，盡量選擇蒸。
3、血糖值高的患者應多吃玉米、綠豆、紅豆、燕麥、馬鈴薯、豌豆等粗糧食，也可適當吃瘦肉、魚(yú)、去皮雞、鴨肉等。
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