從小就有便秘該怎么調理
從小就有便秘可能是因為飲食因素、胃腸道功能紊亂、腸道菌群失調等原因導致，可通過(guò)調整飲食、口服藥物、增加運動(dòng)等方式進(jìn)行調理。
從小就有便秘的調理方法：1、飲食因素：如果平時(shí)攝入的纖維素食物較少，會(huì )導致腸動(dòng)力減慢，從而使腸道無(wú)法將大便推送至直腸，引起頻繁便秘癥狀。
平時(shí)可多吃些富含纖維素的食物，如菠菜、芹菜、火龍果、香蕉等，可有效地增加胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。
同時(shí)需要避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，如大蒜、辣椒、花椒等，以免導致病情加重。
2、胃腸道功能紊亂：如果平時(shí)經(jīng)常的暴飲暴食，或者不良的飲食習慣，會(huì )導致胃腸道蠕動(dòng)功能受到影響，從而使食物在胃腸道內堆積，引起便秘癥狀，同時(shí)并伴有腹脹、腹痛等。
可遵醫囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促進(jìn)胃動(dòng)力藥物治療，可有效地減輕癥狀。
3、腸道菌群失調癥：如果腹部受涼，或者飲食不規律，會(huì )導致腸道內的有益菌出現失衡，使有害菌大量繁殖，從而造成便秘、大便干燥、腸脹氣等癥狀。
可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片等益生菌類(lèi)藥物治療，可調理腸道菌群改善癥狀。
注意事項：在日常生活中應多喝些溫開(kāi)水，以保持腸道水分充足，改善大便干燥情況。
同時(shí)也可在早晨時(shí)空腹飲用蜂蜜水，既可以補充維生素，也可達到潤腸的作用。
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