患腎結石要注意什么:飲食要重視三點(diǎn)
腎結石患者需重視低草酸、低鹽、高水分的飲食原則。主要注意事項有控制草酸攝入、限制鈉鹽、增加飲水量、避免高嘌呤食物、適度補充鈣質(zhì)。
1、控制草酸攝入
草酸鈣結石患者需減少菠菜、甜菜、堅果等高草酸食物。草酸與鈣結合易形成結晶，建議將蔬菜焯水后食用以降低草酸含量?？蛇x用冬瓜、黃瓜等低草酸蔬菜替代，同時(shí)避免維生素C過(guò)量補充。
2、限制鈉鹽
每日食鹽量應控制在3-5克以?xún)?，高鈉飲食會(huì )增加尿鈣排泄。避免腌制食品、加工肉類(lèi)及味精等含鈉調味品，烹飪時(shí)可使用香草、檸檬汁等替代鹽調味。長(cháng)期高鹽飲食可能加重結石復發(fā)風(fēng)險。
3、增加飲水量
每日建議飲用2000-3000毫升水，保持尿液呈淡黃色?？山惶骘嬘冒组_(kāi)水、檸檬水等，但需避免濃茶咖啡。充足水分有助于稀釋尿液中成石物質(zhì)濃度，減少晶體沉積機會(huì )。
4、避免高嘌呤
尿酸結石患者需限制動(dòng)物內臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物。每日蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重0.8-1克計算，優(yōu)先選擇雞蛋、低脂奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。急性期可短期采用低嘌呤飲食方案。
5、適度補鈣
每日攝入800-1000毫克鈣質(zhì)，優(yōu)先通過(guò)乳制品、豆腐等食物補充。鈣質(zhì)在腸道能與草酸結合減少吸收，但鈣片需隨餐服用。缺鈣反而可能增加草酸吸收，需在醫生指導下調整補鈣量。
腎結石患者除飲食調整外，建議定期復查泌尿系統超聲監測結石變化。保持每日適度運動(dòng)如步行、游泳等促進(jìn)小結石排出，避免久坐憋尿。出現劇烈腰痛、血尿等癥狀時(shí)需立即就醫，必要時(shí)可遵醫囑使用枸櫞酸鉀顆粒、腎石通顆粒等藥物輔助治療，但不可自行服用排石藥物。
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