老年癡呆癥跟體重有關(guān)？老來(lái)瘦，或帶來(lái)4大健康隱患！
阿爾茨海默病是一種神經(jīng)退化性疾病。到目前為止，還沒(méi)有辦法完全治愈它。這是一個(gè)不可逆轉的過(guò)程。阿爾茨海默病的病因不是很清楚。遺傳、環(huán)境和疾病是其高危因素。研究表明，體重也與阿爾茨海默病密不可分。讓我們看看。
阿爾茨海默病和體重有什么關(guān)系？
從德國大型數據庫中獲取數據的研究團隊共有29677名參與者，平均年齡為70.2歲，男性占45.7%，低體重占0.9%，正常體重占25.5%，超重占41.5%。研究表明，在男性中，低體重與癡呆癥風(fēng)險的增加有關(guān)；在女性中，超重與降低癡呆癥風(fēng)險有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，肥胖者10年后患癡呆癥的風(fēng)險低于體重低的人。
老年人太瘦會(huì )帶來(lái)哪些健康隱患？
1、抗病能力減弱
蛋白質(zhì)儲存在肌肉中，肌肉減少和衰退很難儲存蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體最重要的營(yíng)養素之一，是免疫系統的主要組成部分。蛋白質(zhì)缺乏會(huì )導致免疫力減弱，容易患急性或慢性傳染病，難以抵抗外部致病菌。
2、易患多種疾病
研究表明，老年人過(guò)瘦患呼吸道疾病的風(fēng)險很高，尤其是支氣管炎和肺炎；骨關(guān)節疾病、骨質(zhì)疏松癥和骨折的風(fēng)險也很高。
3、腦功能下降
一般來(lái)說(shuō)，太瘦的老年人吃的食物少，葡萄糖含量低。大腦對葡萄糖的需求量很大。葡萄糖減少會(huì )影響大腦功能，容易導致大腦功能下降，導致記憶力下降、注意力不集中和失眠。
4、營(yíng)養不良性貧血易引起營(yíng)養不良
大多數老年人有不同程度的貧血，這通常與營(yíng)養不良有關(guān)，尤其是素食主義者和慢性病患者。
還有哪些身體指標與阿爾茨海默病有關(guān)？
1、脂肪肝
研究表明，非酒精性脂肪肝與阿爾茨海默病有關(guān)，特別是非酒精性脂肪肝伴有心臟病或中風(fēng)，容易患阿爾茨海默病。
2、提前絕經(jīng)
與50~51歲進(jìn)入更年期的女性相比，40歲以下更年期的女性更容易患上老年癡呆癥。
溫馨提示
事實(shí)上，肥胖或太瘦并不是關(guān)鍵，最重要的是健康，做均衡的營(yíng)養和適度的鍛煉。適當攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)和瘦肉；每周2~3次力量訓練，增加肌肉力量；合理補充維生素D和鈣；保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和充足的睡眠。
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