皮膚過(guò)敏吃什么？這些水果效果好
很多人皮膚不好，容易過(guò)敏。皮膚過(guò)敏的人通常應該多吃水果。水果中維生素C含量高，有利于皮膚恢復，如檸檬、蘋(píng)果、木瓜等。
1、檸檬
可以稱(chēng)之為美容“多才多藝”。檸檬含有維生素C和果酸，其精油具有抗菌作用，能軟化和清潔皮膚，能深層清潔皮膚，增加面部彈性。
2、蘋(píng)果
將蘋(píng)果去皮切片或搗成泥取汁，敷在臉上，15-20分鐘后取下。蘋(píng)果有收斂爽膚的作用，常用可以使皮膚光滑，減少斑點(diǎn)。適合中性皮膚。
3、杏桃
有鎮靜作用。杏桃果核能提取一種油，能鎮靜神經(jīng)，促進(jìn)皮膚愈合。
4、荔枝
荔枝含有維生素A、B1、C，它還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等元素?，F代醫學(xué)研究證明，荔枝具有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細胞生成、使皮膚柔嫩等功能，是解毒美容的理想水果。
5、獼猴桃
將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃汁涂在臉上，15-20分鐘后取下，洗臉。獼猴桃富含維生素C，能參與膠原蛋白的形成過(guò)程，對皮膚保養和防止衰老起著(zhù)重要作用。它是一種很好的抗皺美容產(chǎn)品。適用于各種類(lèi)型的皮膚。
6、菠蘿對身體有很好的清潔和排毒作用。
7、除了眾所周知的豐胸效果外，木瓜還能像菠蘿一樣去除老廢角質(zhì)。
8、葡萄多酚具有很高的抗氧化作用，能抑制自由基，有效延緩衰老；葡萄核能軟化肌膚，滋潤肌膚。
9、櫻桃的鐵含量是眾多水果中的第一種，富含礦物質(zhì)，能補血理氣，使面色紅潤。
5、草莓含有多種果酸，能增白，增強彈性，使肌膚滋潤，更適合油性肌膚。
6、蘋(píng)果除了含有更多的胡蘿卜素、維生素B和C外，還含有更多的鎂，可以使人的皮膚健康、紅潤、有光澤，但也可以去除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
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