富激素體質(zhì)增高有用嗎
富激素體質(zhì)對增高有一定的優(yōu)勢。所謂富激素體質(zhì)，是指人成年后生長(cháng)激素分泌依然旺盛，所以生長(cháng)發(fā)育得以延續，可以刺激骨骼的二次生長(cháng)發(fā)育，一般發(fā)育到26歲左右，有的人發(fā)育時(shí)間會(huì )更長(cháng)，即對長(cháng)高還存在空間和機會(huì )。
孩子的身高水平很大程度取決于遺傳，切不可盲目的高標準來(lái)要求，關(guān)鍵是在日常生活中讓孩子保持良好的生活習慣，可通過(guò)以下來(lái)進(jìn)行促進(jìn)：
1、均衡飲食，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)是骨骼與肌肉生長(cháng)的能量來(lái)源，同時(shí)又能促進(jìn)生長(cháng)激素分泌，是兒童生長(cháng)發(fā)育最基本的要素之一。均衡膳食保證孩子每天攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多喝牛奶多吃雞蛋，同時(shí)補充維生素以及微量元素，才能有長(cháng)高的趨勢。
2、戶(hù)外運動(dòng)，科學(xué)有效地鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加強新陳代謝，有利于骨骼生長(cháng)發(fā)育以及長(cháng)高。
3、良好的睡眠，夜晚睡眠期是人體生長(cháng)激素分泌的高峰期，80%的生長(cháng)激素是在睡眠時(shí)分泌，特別是處于快速生長(cháng)期的孩子，家長(cháng)要幫助孩子養成晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)的作息習慣。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：滿(mǎn)臉大汗是怎么回事
下一篇：紅糖的功效與作用是什么
