老人的眼睛干澀怎么辦
老人眼睛干澀可通過(guò)人工淚液替代治療、熱敷按摩、調整生活習慣、營(yíng)養補充、就醫排查病因等方式緩解。眼睛干澀通常由淚液分泌不足、用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥等原因引起。
1、人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液能模擬天然淚液成分，適用于輕度干澀，使用時(shí)需避開(kāi)角膜接觸鏡。聚乙烯醇滴眼液可形成保護膜，緩解蒸發(fā)過(guò)強型干澀，每日使用不超過(guò)4次。羧甲基纖維素鈉滴眼液適合術(shù)后干眼，開(kāi)封后需冷藏保存。使用前應清潔雙手，避免瓶口污染。
2、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日2次可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌。配合拇指從內向外輕壓上眼瞼，能疏通堵塞的腺體。注意溫度避免燙傷，急性結膜炎發(fā)作期禁用。熱敷后使用醫用棉簽清潔瞼緣分泌物效果更佳。
3、環(huán)境調節
室內濕度建議維持在40%-60%，空調房可放置加濕器。避免正對風(fēng)扇或空調出風(fēng)口，閱讀時(shí)保持30厘米距離。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，減少風(fēng)沙刺激。每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒，夜間使用無(wú)頻閃臺燈。
4、營(yíng)養干預
每日攝入20克深海魚(yú)可補充Omega-3脂肪酸，改善瞼板腺功能。蛋黃和胡蘿卜富含維生素A，每周進(jìn)食3次動(dòng)物肝臟?？诜~黃素酯片有助于保護視網(wǎng)膜，但需與脂類(lèi)食物同服促進(jìn)吸收。糖尿病患者需控制水果攝入量。
5、病因治療
干燥綜合征需聯(lián)合使用環(huán)孢素滴眼液和免疫調節劑。瞼板腺功能障礙可進(jìn)行強脈沖光治療。長(cháng)期使用電子設備者建議驗配防藍光眼鏡。若伴隨視力下降或眼痛，需排查角膜炎或青光眼等繼發(fā)病變。
建議老人每日飲水1500毫升以上，睡眠保證7小時(shí)。晨起用生理鹽水沖洗結膜囊，避免用力揉眼。定期眼科檢查包括淚膜破裂時(shí)間和淚液分泌試驗。糖尿病患者需監測血糖，高血壓患者控制血壓波動(dòng)。閱讀時(shí)選擇大字版書(shū)籍，電子屏幕調至暖色模式。出現眼瞼痙攣或分泌物異常時(shí)及時(shí)就醫。
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