糖尿病患者能吃什么水果
糖尿病患者可以吃橙子、檸檬、桃子、李子、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、椰子、青梅等。這些水果每100克的糖含量低于10克，所以糖尿病患者可以適當食用。如果血糖不穩定，注意飲食，每天吃不超過(guò)100克的水果。
糖尿病患者可食用的水果
1、石榴石榴味甘、酸、澀，具有生津止渴、殺蟲(chóng)的功效，適合糖尿病患者食用，尤其是口渴、口干明顯的糖尿病患者。
2、梨大多數人都知道梨有清熱、生津、潤肺的功效，喉嚨痛、生氣的人喜歡用梨鍋水喝。但關(guān)鍵是梨的含糖量相對較低，糖尿病患者可以吃梨，數量不足以導致血糖升高，所以糖尿病患者可以放心吃。
3、葡萄柚含有大量的營(yíng)養物質(zhì)，葡萄柚汁含有胰島素樣成分，所以糖尿病患者吃葡萄柚不僅可以降低血糖，還可以保護心血管系統，糖尿病患者可以放心吃葡萄柚。
4、從中醫的角度來(lái)看，獼猴桃獼猴桃具有調節氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效。適用于腹部肥胖、胃腸脹氣、煩熱的糖尿病患者，更適用于黃疸患者。
糖尿病吃水果注意事項
1、吃水果前，空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小時(shí)血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，無(wú)高血糖或低血糖。在此基礎上，患者可以適當食用低糖水果。
2、吃水果的時(shí)間一般是作為額外的食物，即在兩餐中間或睡覺(jué)前一小時(shí)，可以避免一次攝入過(guò)多的碳水化合物，使胰腺負擔過(guò)重。一般不建議在飯前或飯后立即吃水果。
3、根據水果對血糖的影響，每天可以吃200克左右的水果，主食應該減少25克，這樣食物等值交換可以保持每天攝入的總熱量不變。
4、在選擇水果時(shí)，許多患者認為“不甜”的水果可以吃得更多，但事實(shí)上，無(wú)論水果是甜的還是酸的，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不僅可以通過(guò)吃酸來(lái)判斷葡萄糖果糖的含量。糖尿病患者應選擇低生糖指數水果，以幫助保持血糖穩定。
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