腿疼或是生長(cháng)痛？可采取3種處理方式！
關(guān)鍵詞：#生長(cháng)痛#腿疼
由于兒童活動(dòng)量較大，長(cháng)骨生長(cháng)速度又快，若局部肌肉筋腱生長(cháng)發(fā)育不協(xié)調，就容易導致出現生長(cháng)痛，疼痛主要集中在膝蓋、大小腿前面，雙側疼痛是其典型癥狀，同時(shí)伴有肌肉疼痛，疼痛主要集中在夜間，那生長(cháng)痛該如何緩解呢。
如何緩解生長(cháng)痛？
1、注意局部保暖
晚上睡覺(jué)時(shí)應穿上保暖褲且蓋上被子，避免四肢受涼，可通過(guò)熱敷或按摩的方式來(lái)緩解疼痛感。
2、控制活動(dòng)量
平衡能力較差、膝外翻以及活動(dòng)過(guò)度的兒童應減少活動(dòng)量，必要時(shí)需用下肢矯形器或接受理療。不過(guò)，這并不代表著(zhù)完全不能出門(mén)，只要有正常的戶(hù)外活動(dòng)就行。
3、正確服用非處方鎮痛藥
若孩子疼痛難以忍受，還需在醫生指導下正確服用非處方鎮痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚。
孩子總是腿痛還有可能是哪些因素？
1、骨折
因為孩子的活動(dòng)量較大，骨骼發(fā)育還沒(méi)有成熟，易導致骨折。有些孩子無(wú)法正確表達自己的疼痛感受，所以骨折往往被誤診或忽略。
2、白血病
白血病屬于惡性腫瘤，由于患者骨髓膨脹，使得骨膜受到牽拉，從而導致骨骼疼痛，疼痛主要集中在膝蓋下方，常常被誤認為是生長(cháng)痛或關(guān)節炎。
3、骨膜炎
最近孩子運動(dòng)量較大或經(jīng)常做蹦跳運動(dòng)，總是腿痛有可能是鼓膜炎病變。
4、惡性骨瘤
腿痛是惡性骨瘤的典型癥狀，其發(fā)生原因跟長(cháng)期受到放射線(xiàn)照射、受到某種病毒感染、慢性炎癥刺激以及遺傳、骨骼內血液回流不暢以及骨骼過(guò)度生長(cháng)息息相關(guān)。
5、青少年關(guān)節炎
青少年關(guān)節炎容易跟生長(cháng)痛混淆在一起，由于觸壓關(guān)節時(shí)有疼痛感。肌肉疼痛是生長(cháng)痛的典型表現，不過(guò)他們難以分辨到底是關(guān)節疼痛還是肌肉疼痛。
生長(cháng)痛一般是斷斷續續的，若孩子疼痛持續性，應高度懷疑以上疾病，以免延誤最佳的治療時(shí)機。家長(cháng)可通過(guò)陪孩子做游戲、玩玩具或講故事的方式來(lái)轉移注意力，讓其忽略疼痛，給予足夠的鼓勵和精神支持。也可以用熱毛巾對局部熱敷或按摩，按摩時(shí)一定要注意力度。孩子疼痛嚴重時(shí)應多注意休息，減少不必要的活動(dòng)，這樣能讓肌肉得到放松。多吃能促進(jìn)軟骨組織生長(cháng)的食物，如雞蛋、核桃和骨頭以及牛奶等；適當吃含維生素C的新鮮蔬果，如柚子、菠菜和韭菜等。
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