曬太陽(yáng)補鈣是因為紫外線(xiàn)嗎
關(guān)鍵詞：#補鈣
曬太陽(yáng)補鈣通常是因為紫外線(xiàn)。
曬太陽(yáng)是一種比較好的生活習慣，曬太陽(yáng)的過(guò)程中，在紫外線(xiàn)的作用下，能夠促進(jìn)維生素D的合成，而維生素D又能促進(jìn)鈣的吸收，因此適當曬太陽(yáng)有利于補鈣。但是不可以長(cháng)時(shí)間的曬太陽(yáng)，以免引起曬傷，同時(shí)還曬太陽(yáng)只能夠起到輔助補鈣的作用，如果已經(jīng)出現了厭食、挑食、多汗、注意力不集中、牙齒發(fā)育不良等明顯的癥狀，單純的通過(guò)曬太陽(yáng)并不能達到較好的補鈣的效果，還需要積極配合醫生口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、碳酸鈣D3片等鈣劑進(jìn)行治療。為了防止出現大便干結、大便次數減少等便秘的癥狀，在口服鈣劑時(shí)，應避免擅自增加劑量，也不可盲目延長(cháng)使用的時(shí)間。
如果因為曬太陽(yáng)導致曬傷，或者因為口服鈣劑引起不良反應，應及時(shí)就醫咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的
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