如何護理心律失常
心律失常可通過(guò)調整生活方式、監測心率、遵醫囑用藥、避免誘因、定期復查等方式護理。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用、情緒波動(dòng)、心臟結構異常等因素有關(guān)。
1、調整生活方式
保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。飲食選擇低鹽低脂食物，限制咖啡因和酒精攝入。適量進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)加重心臟負擔。吸煙者需戒煙，吸煙會(huì )刺激交感神經(jīng)導致心率加快。
2、監測心率
學(xué)會(huì )自測脈搏，注意心跳節律和頻率變化?？墒褂眉矣眯穆时O測設備記錄數據，就診時(shí)提供給醫生參考。發(fā)現心率持續超過(guò)100次/分或低于60次/分，或出現明顯心悸、頭暈時(shí)應及時(shí)就醫。
3、遵醫囑用藥
嚴格按處方服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等，不可自行增減劑量。注意觀(guān)察藥物不良反應，如胺碘酮可能引起甲狀腺功能異常，美托洛爾可能導致心率過(guò)緩。
4、避免誘因
控制情緒波動(dòng)，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。避免寒冷刺激、暴飲暴食、過(guò)度疲勞等常見(jiàn)誘因。慎用含麻黃堿的感冒藥等可能影響心率的藥物，必要時(shí)咨詢(xún)醫生。
5、定期復查
按時(shí)進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查評估病情。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需同時(shí)控制基礎疾病。植入心臟起搏器或除顫器患者需定期檢測設備工作狀態(tài)。
心律失?；颊呷粘３汁h(huán)境安靜舒適，室溫維持在20-25攝氏度。飲食可增加富含鉀鎂的食物如香蕉、深色蔬菜，有助于穩定心肌電活動(dòng)。洗澡水溫不宜過(guò)高，時(shí)間控制在15分鐘內。外出時(shí)攜帶急救卡片注明病情和用藥信息。家屬應學(xué)習心肺復蘇技能，以備緊急情況使用。若出現持續胸痛、意識模糊等嚴重癥狀須立即呼叫急救。
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