紅薯和生姜能一起吃嗎
紅薯和生姜通常能一起吃，一般不會(huì )影響自身的健康，建議吃的時(shí)候控制攝入量。
紅薯是比較常見(jiàn)的食物，其中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅等物質(zhì)，平時(shí)適量吃，能夠補充身體所需要的營(yíng)養，提高自身的抵抗力，而且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收，有助于改善大便干結。而生姜里面含有姜辣素，可以刺激舌頭上的味覺(jué)神經(jīng)，而且可以刺激內分泌，達到增進(jìn)食欲的效果。兩種食物之間的成分并不沖突，一起吃一般不會(huì )降低各自的營(yíng)養價(jià)值，也不會(huì )產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以能一起吃，但是不能夠暴飲暴食，以免引起胃腸道不適，比如腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應。
平時(shí)除了吃這兩種食物以外，也可以進(jìn)食其他的新鮮蔬菜和水果，比如西紅柿、火龍果、香蕉等，可以維持機體營(yíng)養均衡。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
