巧克力不能同食的五個(gè)禁忌
食物的種類(lèi)是有很多的，不同的食物營(yíng)養價(jià)值不同的。巧克力大家都愛(ài)吃，特別是女性的最?lèi)?ài)，但是您知道嗎，很多的食物是不能和巧克力一起吃的哦，下面的這些飲食禁忌是一定要注意的哦。
1、牛奶
牛奶與巧克力同食易發(fā)生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會(huì )與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會(huì )發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長(cháng)發(fā)育。
2、汽水
無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。汽水和巧克力最好不要一起吃，因為都屬于高熱量的食物，吃了以后會(huì )導致脂肪的堆積，對于身體健康不利，還會(huì )發(fā)胖。
3、面包
面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會(huì )使餐后血糖快速上升。
4、羊奶
羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯。
5、芝麻
芝麻和巧克力同食影響消化。巧克力所含草酸與芝麻中所含鈣質(zhì)易形成草酸鈣，影響營(yíng)養的消化與吸收。
關(guān)于巧克力不適合一起吃的一些禁忌內容，大家都知道了吧，可以看出的是巧克力不要和羊奶啊，芝麻啊還有汽水等等的食物一起吃，以免造成食物的相克，對身體健康不利，所以大家一定要注意哦。
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