心絞痛如何進(jìn)行家庭護理
心絞痛患者可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、規律服藥、監測癥狀、心理疏導等方式進(jìn)行家庭護理。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈供血不足引起，表現為胸痛、胸悶等癥狀。
1、調整飲食
減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，避免加重動(dòng)脈粥樣硬化?？蛇m量增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花、燕麥等，有助于控制血脂。每日食鹽攝入量不超過(guò)5克，避免血壓波動(dòng)誘發(fā)心絞痛發(fā)作。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。
2、適度運動(dòng)
在醫生指導下進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)，如散步、太極拳等，每次20-30分鐘。運動(dòng)時(shí)需隨身攜帶硝酸甘油片，出現胸痛立即停止活動(dòng)。避免清晨寒冷時(shí)段運動(dòng)，冬季外出注意保暖。運動(dòng)強度以不引起胸悶氣促為度，每周鍛煉3-5次。
3、規律服藥
嚴格遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物，不可自行增減劑量。建立用藥記錄本，標注每種藥物的服用時(shí)間和注意事項。定期復查血脂、血糖等指標，根據檢查結果調整用藥方案。
4、監測癥狀
記錄胸痛發(fā)作的持續時(shí)間、誘發(fā)因素及緩解方式，觀(guān)察是否出現放射痛、惡心等伴隨癥狀。購買(mǎi)家用血壓計、血氧儀，每日監測基礎生命體征。若疼痛程度加重、發(fā)作頻率增加或含服硝酸甘油無(wú)效時(shí)，應立即就醫。
5、心理疏導
保持情緒穩定，避免焦慮、憤怒等強烈情緒波動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸練習緩解壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠。家屬應給予充分情感支持，協(xié)助患者建立積極治療信心，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
心絞痛患者日常需戒煙限酒，臥室保持通風(fēng)良好。外出時(shí)攜帶病情卡片注明基本信息及常用藥物，避免單獨前往高原、密閉空間等特殊環(huán)境。每3-6個(gè)月復查心電圖、心臟超聲等檢查，根據醫生建議調整護理方案。注意觀(guān)察牙齦出血、肌肉酸痛等藥物不良反應，及時(shí)與主治醫師溝通。
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