打網(wǎng)球的好處與壞處有哪些？
1、舒筋活絡(luò )。網(wǎng)球同籃球賽、羽毛球、乒乓球賽一樣，是個(gè)較強精力的健身運動(dòng)，技術(shù)性占40%，精力占60%，就算是寒天凍地，一場(chǎng)球打出來(lái)全身會(huì )流汗，春季秋季就更厲害了，對人體具有調節和均衡的功效，推動(dòng)基礎代謝，對防止心血管疾病，增強體質(zhì)十分有利。
2、美容養顏。長(cháng)時(shí)間網(wǎng)球的朋友大胖子比較少，走路比較輕松，人也越來(lái)越老。每天流汗能將體內毒素排出，使您上廁所暢通無(wú)阻，叫您汗流浹背，體毒代謝，對預防痛風(fēng)病很有效果。
3、治療頸椎骨肩周炎病。參與網(wǎng)球運動(dòng)，要用力肩部融洽出題，拼了命，頭能抬、肩要動(dòng)，每天堅持打網(wǎng)球一小時(shí)以上，骨質(zhì)增生就很難出現。頸椎骨、肩關(guān)節疾病是很難引起的。
4、鍛煉觀(guān)察的能力玩網(wǎng)球時(shí)要跟著(zhù)球轉，球到哪，眼到哪，一看近，一看遠，一看高，不僅是人體在動(dòng)，而且眼睛也在轉動(dòng)，使眼睛在不斷地轉動(dòng)。
5、瘦身減肥。在打網(wǎng)球前，將肚子直挺，飲食搭配不好，根據打網(wǎng)球后，胖小子瘦了，腹部變小，人體感覺(jué)到有勁兒，牢固，并非虛的身體素質(zhì)。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：踢毽子的好處與壞處你了解嗎
下一篇：呼啦圈天天轉還是隔一天轉好
