孕晚期都是晚上尿頻
孕晚期晚上尿頻是常見(jiàn)現象，主要與子宮增大壓迫膀胱、激素變化等因素有關(guān)。孕晚期尿頻可能由子宮壓迫、激素水平升高、夜間飲水過(guò)多、尿路感染、妊娠期糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲水時(shí)間、避免刺激性飲料、保持會(huì )陰清潔、進(jìn)行盆底肌訓練、及時(shí)就醫等方式緩解。
1、子宮壓迫
隨著(zhù)孕周增加，子宮逐漸增大可能壓迫膀胱，導致膀胱容量減少，尤其在夜間平躺時(shí)壓迫更明顯。孕婦可嘗試側臥姿勢減輕壓迫，避免長(cháng)時(shí)間仰臥。若伴有排尿疼痛或尿液渾濁，需警惕尿路感染。
2、激素變化
孕激素水平升高會(huì )使泌尿系統平滑肌松弛，膀胱敏感性增加。這種生理性尿頻通常無(wú)須特殊處理，產(chǎn)后會(huì )逐漸恢復。建議記錄排尿情況，若單日排尿超過(guò)10次或影響睡眠，可咨詢(xún)醫生評估。
3、飲水習慣
夜間過(guò)量飲水會(huì )直接增加排尿頻率。建議將每日飲水的70%安排在白天，睡前2小時(shí)限制液體攝入。避免飲用咖啡、茶等利尿飲料，可選擇少量溫牛奶或溫水緩解口渴。
4、尿路感染
妊娠期免疫力下降可能引發(fā)尿路感染，表現為尿頻伴尿急尿痛。確診需進(jìn)行尿常規檢查，醫生可能開(kāi)具頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等孕期安全藥物。孕婦出現發(fā)熱或腰痛應立即就醫。
5、妊娠糖尿病
血糖異常升高會(huì )導致滲透性利尿，表現為多飲多尿。建議所有孕婦在孕24-28周進(jìn)行糖耐量篩查。確診后需通過(guò)飲食控制、適當運動(dòng)管理血糖，必要時(shí)使用胰島素注射液治療。
孕晚期應注意睡前排空膀胱，使用護墊防止漏尿，穿著(zhù)寬松衣物減少腹部壓迫。每日可進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，但避免過(guò)度憋尿。若尿頻伴隨體重驟增、視物模糊或水腫，需警惕妊娠高血壓綜合征，建議盡早就醫監測。保持會(huì )陰部干燥清潔，選擇棉質(zhì)內褲并及時(shí)更換，有助于預防泌尿系統感染。
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