孕婦吃獼猴桃有副作用嗎？
獼猴桃原產(chǎn)于中國，上世紀初從宜昌傳到新西蘭，后稱(chēng)奇異果。獼猴桃表面均勻分布棕色絨毛，果肉呈青綠色。獼猴喜歡吃這種水果，因此被命名為獼猴桃。作為適合男女老少的食用水果，獼猴桃含有多種營(yíng)養成分，營(yíng)養價(jià)值高。孕婦可以吃獼猴桃嗎？
孕婦吃獼猴桃有副作用嗎
獼猴桃口感酸甜，質(zhì)地柔軟，被認為是香蕉、草莓和菠蘿三種水果的混合體。獼猴桃含有維C、葡萄酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、脂肪等多種營(yíng)養成分，常吃有助于提高身體免疫力。此外，獼猴桃還含有蛋白質(zhì)、果膠、水解酶、硒、鉀、鋅等微量元素，可以補充人體所需的微量元素，促進(jìn)身體代謝。孕婦適量食用獼猴桃，可以補充孕期所需的營(yíng)養成分，為胎兒的生長(cháng)和發(fā)育提供營(yíng)養支持。
獼猴桃有什么作用和效果
1、獼猴桃被稱(chēng)為水果之王，酸甜可口，營(yíng)養豐富。含有豐富的維生素C、維生素A和維生素E，有助于預防壞血癥。
2、在世界各種水果中，獼猴桃營(yíng)養最全面，微量元素含量高。經(jīng)常吃獼猴桃有助于穩定情緒，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預防便秘。
3、獼猴桃含有的多種維生素和礦物質(zhì)有助于維持人體健康，在一定程度上降低機體膽固醇含量，起到保護心臟的作用。
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